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第一章 在孤寂中自救 第二章 在拥挤中自救 第三章 在干渴中自救 …… 第十九章 在异乎寻常下自救 丛书信息 ··· 西方现代生活教程(共3册),这套丛书还有 《自卫书》《自助书》。 喜欢读"自救书"的人也喜欢的电子书 ··· 支持Web、iPhone、iPad、Android 阅读器 世界重启:大灾变后,如何快速...
最近被朋友安利了这本《蛤蟆先生去看心理医生》，真的太好读了，一口气就读完了！这本书用童话的形式，讲述了抑郁的蛤蟆先生在心理咨询师苍鹭的引导下，一步步探索内心世界、治愈自己的过程。在这个过程中，我们也跟着蛤蟆先生一起，学会理解情绪、认识自我，完成一场深刻的心灵疗愈。书中关于情绪的探讨，让我深受启...
焦虑患者的自救书 当你在某个安静地夜晚独自坐着,突然心跳加速,呼吸急促眼前的世界似乎变得模糊不清这种无从躲避的焦虑感像是把冰冷的手按在了你的胸口。你开始怀疑自己是不是得了什么重病。或者有些更加可怕的东西正在悄悄地接近你。而这一切。似乎都没有任何征兆,只是突然间让你感到难以承受的压迫。你不是一个...
灯火之下:写给青少年抑郁症患者及家长的自救书豆瓣评分:7.8 简介:青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍,它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式,会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计,来帮助青
《漫画民法典安全自救书+安全自救 让孩子学会保护自己 反霸凌给孩子的本法律启蒙书 儿童小学生法律常识安全自救指南》,作者:漫画民法典安全自救书+安全自救 让孩子学会保护自己 反霸凌给孩子的本法律启蒙书 儿童小学生法律常识安全自救指南刘刚 著,出版社:吉林科学技术出
多年的经验告诉我,我可以提供的减轻痛苦的最有用的建议是,努力说服你所爱的人去接受治疗,尽可能多地了解这一疾病和如何应对疾病症状,找到并加入一个合适的支持小组,对自己好一点,并尽可能多地支持其他受到影响的人。 摘自:《告别紊乱的人生:写给...
自救书 知之复之知 灵魂无业而已。 1 人赞同了该文章 在某个宁静的清晨,我突然意识到这几十年来,我在一张大网里崩溃,挣扎,安静,任命,继续崩溃,然后陷入无尽的自我怀疑里,再鼓励自己振作起来,拼命想逃离,但越用力逃脱陷得越深,最后被迫屈服,直到某天屈辱让再次使我崩溃。 我想是我病了。 我到底是被什么东西...