六、心率监测 心率反映了心脏的跳动频率，对评估身体健康状态有一定的参考价值。现在市场上有很多智能手环、智能手表等设备可以实时监测心率。正常静息心率一般在60-100次/分钟之间，如果持续过高或过低，可能与心脏疾病、压力过大等问题有关。通过自我监测，人们可以及时发现身体异常情况，更早地采取相应的措施保护健康。...
自我监测血糖是对糖尿病进行综合治疗的“五驾马车”之一。通过定期监测血糖，糖尿病患者可以掌握疾病的控制情况和进食对血糖的影响，同时还可以为调整用药提供科学的依据。监测优点 已有越来越多的病人使用血糖监测仪作为血糖监测的主要手段。测试血糖有下列优点：1、测试血糖不受肾糖阈变化的影响，较测尿糖更准确。2、...
第二：脉搏：正常脉搏是每分钟60-100次，而且是有规律的那种跳动，智能监测设备多数只有数值，没有节律，所以这个我们也要关注。特别是太快的时候，是普通的窦性心动过速还是室上性的心动过速或者心房颤动，智能设备是看不到的，这个时候就需要做个心电图，到心内科看看；第三：呼吸：正常呼吸是每分钟12-20次，...
NO、NO、NO,除此以外,移友还需要学会居家自我监测,住院期间和出院前,医务人员也就说了十来遍左右吧!!!但是回家的移友们落实情况怎么样呢?来给自己打个分吧!看一下是不是都及格了呀? 01 小便 我们正常人每天的小便量一般在2000~3000ml;饮水量(包括各种汤...
糖尿病患者,不论是住院治疗或是居家长期监测,都会被告知尽量一日监测七次血糖。常常有患者抱怨监测次数太多,但其实,七次血糖是能最好反应血糖水平以及辅助医生调整药物。 下面,我们仔细看看。 七次血糖有哪些? 包括空腹、早餐后2小时、午餐前、午餐后2小时、晚餐前、晚...
高血压病患者如何自我监测血压 周国栋主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 高血压病患者应该学会正确测量血压的方法、定时监测血压。 (1)学会正确测量血压,注意血压计需要三个月到半年左右校准一次。 (2)关于测量血压的时间。通常而言,一天中有5个关键的时间点监测血压变化。清晨刚刚醒来,一般反应血压的峰值;上午10点...
设计一个自我监测方案需要经过以下流程: 1.确定监测目标:首先需要明确自我监测的目的和目标。例如,是监测健康状况、情绪状态,还是行为习惯等方面。 2.选择监测工具:根据监测目标,选择合适的监测工具。可以是记录日记、使用手机应用程序、戴设备等。确保工具的准确性和可靠性。 3.制定监测计划:明确监测的时间、频率和...
首先我们应该了解到目前临床上血糖监测方法包括患者利用血糖仪进行的自我血糖监测（SMBG）、连续监测3天血糖的动态血糖监测（CGM）、反映2～3周平均血糖水平的糖化血清白蛋白（GA）和2～3个月平均血糖水平的糖化血红蛋白（HbA1c）的测定。血糖监测已成为现代糖尿病治疗“五驾马车”的重要组成部分，不仅成为调整医师治疗...
自我血糖监测时应注意的问题 血糖仪操作时注意事项 1、要仔细阅读血糖仪说明书后再操作，检测方法不对会导致错误的结果。 2、测试前用肥皂和热水洗手， 用酒精消毒采血处皮肤， 待酒精干后再刺破该处皮肤采血。 3、通常在示指（食指）、中指、环指（无名指）指端两侧，甲沟旁的软组织处采血，在该处采血较...