六、心率监测 心率反映了心脏的跳动频率，对评估身体健康状态有一定的参考价值。现在市场上有很多智能手环、智能手表等设备可以实时监测心率。正常静息心率一般在60-100次/分钟之间，如果持续过高或过低，可能与心脏疾病、压力过大等问题有关。通过自我监测，人们可以及时发现身体异常情况，更早地采取相应的措施保护健康。...
自我血糖监测(SMBG)是糖尿病管理中的一个特殊概念,指糖尿病患者在家中采用便携式的血糖仪监测自己血糖的波动情况,医生和患者在此基础上对糖尿病的治疗方案进行调整。但在我国,因为经济条件的限制,绝大多数医院还没有做到使用医院专用的快速床边血糖监测系统来监...
一旦出现腹水,低钠血症、肝肾综合征和自发性腹膜炎等疾病的患病率大大增加,出现腹水患者1年的病死率约15%,5年的病死率为44%-85%。且腹水消退后短期内容易反复发作,所以做好患者的腹水日常自我监测与家庭护理尤为重要。 一、居家自我监测 #1 秤体重 当患者有轻度...
处理器需要执行额外的工作来把数字值转换为温度的对应值。接着可以把热敏电阻的电压直接输入到比较器(类似负载电压监测的跳接功能)。比较器可以根据预设的阈值开启或关闭LED驱动系统。 实时负载电流控制: 前文讨论了如何监测负载电流、电压和环境条件。智能灯具还应该具备根据监测到的状况改变其行为的能力。 例如,智能灯...
伴有非常大的呼噜声，建议做一个睡眠呼吸监测，除外一下睡眠呼吸暂停综合征。第四：体温：腋窝的体温37度以下是正常体温，月经前，吃饭后，体温可能会稍高一些，不用太担心。上面的四个自我监测的小妙招，您都学到了吗？更多健康科普知识，可以看我主页的视频合集，关注我，我是陈晨脑科医生 ...
高血压病患者如何自我监测血压 周国栋主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 高血压病患者应该学会正确测量血压的方法、定时监测血压。 (1)学会正确测量血压,注意血压计需要三个月到半年左右校准一次。 (2)关于测量血压的时间。通常而言,一天中有5个关键的时间点监测血压变化。清晨刚刚醒来,一般反应血压的峰值;上午10点...
首先我们应该了解到目前临床上血糖监测方法包括患者利用血糖仪进行的自我血糖监测（SMBG）、连续监测3天血糖的动态血糖监测（CGM）、反映2～3周平均血糖水平的糖化血清白蛋白（GA）和2～3个月平均血糖水平的糖化血红蛋白（HbA1c）的测定。血糖监测已成为现代糖尿病治疗“五驾马车”的重要组成部分，不仅成为调整医师治疗...
这时千万别掉以轻心，这可能不是运动的结果，有可能是有什么疾病影响的体重的下降，所以我们最好及时检查身体。可能老年朋友觉得这样检测自己很麻烦，但是我们反过来思考，好心情去运动却发生意外，是多得不偿失的一件事。做好防范是好运动的基础。所以老年朋友们，让我们一起自我监测起来，健康运动，快乐每一天 ...
孕期必做的3项自我监测，孕妈妈快来学学 1. 会测量血压 孕妇应定期监测血压，血压在140/90mmHg及以上时应及时就医。 2. 会监测胎动 大部分孕妇从孕20周左右自觉胎动。孕28周后胎动≥10次/2小时， 应每天计数胎动，及时发现胎儿宫内缺氧。 3. 会监测体重 每周至少监测一次体重，清晨空腹排空大小便，...
自我监测的关键在于持之以恒。只有坚持不懈地进行自我监测，我们才能及时发现血压的变化，做出相应的调整。同时，我们还应该将自我监测的数据及时告知医生，听从医生的建议，合理使用降压药物，保持血压在合理范围内。除了自我监测，我们还应该积极改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式。首先，我们应该控制饮食，尽量避免高...