答1、蔬菜:蔬菜中含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,帮助排便,2、水果:香蕉,香蕉具有润肠通便的作用,3、粗粮:粗粮中的膳食纤维含量比较高,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,4、粗粮,粗粮可以促进肠道蠕动,帮助排便,5,粗粮可以促进消化 查看更多 宁波添心棠食品有限..广告 膳食食物有哪些 60秒响应24小时在线98%好评 请...
1.主食类:如米饭、面条、馒头、粥等,提供身体所需的主要能量和营养素。 2.蛋白质类:如肉、禽、鱼、豆类、坚果等,提供身体所需的蛋白质、铁、锌等营养素,维护身体健康。 3.蔬菜类:如叶菜类、根茎类、瓜果类、菌类等,提供身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,维护肠道健康。 4.水果类:如苹果、香蕉...
9、米面食品 除粥、糕点之外的,以米、面粉为主要原料,加入其他食物或中药制作成的多种膳食。主要有以下种类:将食物或中药炒至半熟,磨粉后用沸水冲调食用的粉糊,如肥儿粉、长寿粉、薏苡仁糊、花生糊、黑芝麻糊等;用面粉加入其他食物或中药做成的饼,供烘烤或油煎食用,如益脾饼、苏子煎饼等;用面粉混合其...
病情描述: 营养膳食有哪些 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:营养膳食是指包含多种营养物质的健康饮食。以下是一些建议: 1.吃五谷杂粮:选择全谷类食品,如糙米、全麦面包和燕麦片等。 2.多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,应该每天摄入至少5份。 3.适量...
2. 均衡饮食:膳食中应该包含五大类食物,即谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类等,以确保身体得到足够的蛋白...
膳食模式是在长期的劳作与生活中逐渐形成的,我国幅员辽阔,不同地区的物产以及居民的生活和饮食习惯都千差万别,因而形成了各具特色的膳食模式。1# 适量而多样化的主食 每天有200~300克谷物,其中50~150克是全谷物及杂豆,比如燕麦米、荞麦、藜麦、三色糙米、赤小豆、绿豆等。此外,再加上50~100克薯类是不错的...
饮食是生活中不可或缺的部分,一天不吃东西都会觉得非常饿,所以正确的饮食选择非常重要,在中医方面会用一些药膳食谱来改善身体情况,能够达到的效果也是相当不错的,下面就给大家介绍一下中医膳食食谱有哪些。 一、黑糯米粥 需要准备一些黑糯米,桂圆,大枣,红糖,先把大枣清洗干净以后备用,然后桂圆的皮去除清洗干净备用,黑...
百度试题 题目常见的膳食种类有哪些?() A.基本膳食、B.治疗膳食、C.试验膳食D.低糖膳食E.低脂膳食相关知识点: 试题来源: 解析 A,B,C
膳食食物是指富含膳食纤维的食物,种类繁多。下面将详细介绍一些常见的膳食食物,并给出了各类食物所含的营养成分。 1、蔬菜类食物,包括叶菜(如菠菜、白菜)、瓜茄(如胡萝卜、茄子)、菌藻(如香椿芽)等。蔬菜类食物富含维生素和微量元素,对调节机体的各项生命活动有益。