腰椎术后康复主要采用腰部康复理疗以及功能康复训练的方式进行干预,促进术后恢复。1.康复理疗:患者进行腰椎手术后通常会出现一定程度的疼痛,活动障碍等情况,患者可以选择康复理疗来减轻术后相关症状,可以在专业医师指导下使用红外偏振光、低频脉冲磁疗等,但要把握好适应证与禁忌证。2.功能康复训练:患者在术后也可以适当的...
腰椎间盘突出康复训练包括温热物理治疗、康复治疗以及自我锻炼。 1.温热物理治疗:也就是使用红外线或热敷的方式,改善血液循环,促进症状的缓解。 2.康复治疗:可进行腰椎牵引如快速腰椎牵引、慢速牵引,物理因子治疗以消炎、镇痛、缓解肌紧张等。 3.自我锻炼:可采用五点支撑法、体前屈练习、体后伸练习、体侧弯练习、弓...
1.早期的康复训练,由于在腰椎骨折以后,病人需要卧床1-2个月左右才可以下地进行活动,长时间卧床不动,容易导致腰背部肌肉及四肢肌肉出现萎缩,在卧床期间可以适当用五点支撑的方法锻炼腰背部的肌肉,防止肌肉出现废用性萎缩。 2.后期康复训练,在骨折的后期,差不多2个月以后,病人可以戴上腰围逐渐下地活动,这时可以适当...
腰椎病康复锻炼法有哪些 1.半俯卧撑:把两边的髋部作为支撑点,手部慢慢用力,接着将上半身撑起来,让腰脊柱向后伸展开来。等到两条手臂完全伸直之后稍微停顿一会儿,接着将力气收回,让身体恢复到最初的姿势。不过,要是腰椎病病人处于疾病发作期的时候,千万不要做这个锻炼。 2.弓虫伸腰:采用俯卧屈膝的姿势,两条手臂向...
腰椎手术后康复锻炼方法: 1、踝泵锻炼:术后及早开始,一般麻醉清醒后可进行,持续到可下床活动。方法:踝关节用力缓慢地屈伸(如下图),每天3-6组,每组30分钟,每次屈伸维持3秒。意义:通过关节运动,带动肌肉收缩,通过肌肉泵的作用,促进血液循环,促进手术后炎症介质的吸收,防止深静脉血栓危机生命。 2、直腿抬高锻炼:术...
第一个、倒走：倒走的时候骨盆倾斜对腰椎有好处 第二个、小燕飞：俯卧趴在床上，头脚同时向两头翘起，做这个动作可以锻炼我的的腰背肌肉得到功能锻炼以后就能减轻腰椎的负担 第三个、直腿抬高：脸朝上躺平，一条腿伸直慢慢抬，抬到适度以后停下来，如果没有问题再往上抬，得了椎间盘突出，直腿抬高对坐骨神经有...
5：.不要长期弯腰：如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘...
腰椎病,是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起的疾病。腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状,同时还可能伴有一系列复杂的相关症状,种类繁多,情况复杂,但却是一种常见的骨科疾病。在生活中,诱发腰椎病的原因有很多,主要是不良的生活习惯导致的。
在急性期,腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势,可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期,进行必要的功能锻炼,有利于病情的康复,并防止腰腿痛症状的复发。 一、 急性期 1、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上...