1/17 营养味美的芹菜腐竹。 2/17 洗净的芹菜切段、腐竹切小段、里脊肉切丝,忘了拍切的肉丝。 3/17 锅烧热后,下入20克花生油。 4/17 放入蒜瓣,煸出香味。 5/17 放入切好的里脊肉煸炒。 6/17 炒至肉色发白。 7/17 盛出备用。 8/17 锅中留底油。 9/17 将芹菜段放入锅中。 10/...
导读一般情况下,芹菜和腐竹能一起吃,但需要控制好食用量。芹菜和腐竹都是营养丰富的食物,芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,而腐竹则含有优质蛋白和多种氨基酸。两者搭配食用,能够提供更全面的营养,促进身体健康。... 一般情况下,芹菜和腐竹能一起吃,但需要控制好食用量。具体分析如下: 芹菜和腐竹都是营养丰富的食...
腐竹拌芹菜是一款制作简单，味道鲜美，营养价值极高的爽口小菜，主要食材是芹菜和腐竹。此菜具有解除烦渴，开胃，预防高血压的作用。烹制方法 做法一 原料：发好腐竹150克；盐5克；芹菜200克；味精1克；香油10克；糖3克。1.将腐竹洗净切成等段或象眼块，芹菜摘去老筋及叶，洗净切等段。2.芹菜、腐竹同入开水...
1.腐竹在清水中浸泡三个小时左右 2.泡软并且没有硬心 3.腐竹斜刀切段 4.芹菜斜刀切段 5.装盘备用 6.烧开水放入少许油和盐 7.放入芹菜焯一下 8.捞出过凉 9.再把腐竹煮一下 10.捞出过凉 11.腐竹芹菜放入盘中,放入盐和糖 12.白醋 13.鸡精 ...
芹菜炒腐竹的做法 1.腐竹用温水泡发 2.泡发后洗净切段 3.芹菜洗净去外皮,切段 4.锅中热油,放大蒜炒香 5.放入芹菜翻炒均匀 6.放入腐竹翻炒 7.加入适量盐调味 8.适量生抽,翻炒均匀后出锅即可享用 9.成品图小贴士 腐竹用温水容易泡发,而且不易烂。芹菜不用焯水,直接下锅炒能保持脆爽。芹菜叶摘下后不...
腐竹炒芹菜，简单快手，清新爽口 腐竹炒芹菜 By 绿野薄荷 一道小菜，清新爽口。不管是正餐或夜宵，都很可口。原料：芹菜、腐竹、葱、生抽、盐、味精。做法步骤：第1步、主要原料。第2步、腐竹泡发，切段备用。第3步、芹菜洗净切段备用。第4步、芹菜焯水，捞出过凉水。第5步、烧热油，葱花炝锅。第6步、放生抽...
腐竹拌芹菜的做法 步骤1 芹菜摘筋,摘筋后的芹菜口感会脆爽很多。 这是摘下来的筋。 步骤2 切成段后焯水。 水中可放少量盐和几滴油, 芹菜颜色会显得翠绿油亮。 步骤3 腐竹温水浸泡4小时以上, 这样能保证全部泡开。 不要用太高温度的水, 腐竹会变糟。
腐竹炒芹菜By 雨中漫步_kRsJPX 原料：芹菜、腐竹、花生油、葱末、盐、生抽。做法步骤：第1步、芹菜洗净切好。第2步、泡好的腐竹切好，焯水。第3步、锅内水烧开焯水1分钟。第4步、葱切好。第5步、锅内放油烧热，放入葱末炒出香味。第6步、倒入腐竹、芹菜翻炒一会。第7步、放盐。第8步、放生抽。第9...
1/9先把腐竹泡软,大约需要三个小时左右吧! 2/9然后把泡软的腐竹切成段 3/9放入开水中,烫不到一分钟捞出控水 4/9芹菜洗干净,切成段放入开水中焯熟 5/9焯熟后的菜要立马投入凉水中拔凉捞出控水备用 6/9切半个红椒一起放入大碗里 7/9然后加少许橄榄油(熟葱麻油) ...