认知,助力脱恐 Kimdinio 2024年参与了一档脱恐栏目的撰稿与制作,就恐艾的诸多问题进行深入探讨和调研。“恐”说是心理状态,而解决这个恐慌通常采用的是”测”这个现实手段。虽然很重要,但逻辑上讲并没有直接面对心理状态的问题本身,“测”是一个中转手段和证明。“恐”和“测”之间距离的契合是需要恐友们消化的,...
如果以上都排除,则可坑是神经官能症导致的躯体形式障碍,或个别人可能是精神作用(狂犬病癔症)导致,考虑去咨询心理医生,如症状较为严重,那么去精神科就诊,参考下一节。 5.2 精神症状(躯体形式障碍,强迫症,焦虑症,抑郁症)的脱恐治疗 部分恐友躯体形式障碍导致各种身体不适,特别以皮肤刺痛感,过度敏感,麻木等感觉为主,...
小阴也是决定暂时不帮助别人脱恐了 赔钱阴婷 难怪很少见到骂这些人的帖子,小阴真的只是不想让那些人吓到别人所以发了相同文字的贴,不过以卖试纸的玩笑让别人知道这些人是干什么的,小阴有些委屈了 telanks 3-5 0 有没有大神科普一下,体外是否会感染hiv。 贴吧用户_... 有没有大神科普一下,体外是否会...
再次尝试在脱恐吧发一个脱恐的主题贴,当我们面对未知的世界时,最先的感受就是恐惧,希望用我的绵薄的力量,来剥开恐惧的迷雾,让事实得以彰显。 还是先介绍下自己的简历: 本科毕业于国内一所比较著名的医学院,大五的时候交换去美国学习,回国做了一段时间临床医生,心地柔软,见不得生离死别,去美国读生化方向的phd,...
不管是以什么方式脱恐,策略核心实际都是在于从自己的内在寻找脱恐的力量,强大自己的内心,加固自己的敏感神经,给自己的脆弱的小心灵加装一道防波堤…… 1、接受自己的不完美,大家才能活的更舒服 我们必须清楚的认识到,每个人都是不是完美的,每个人都有缺点,根本不存在毫无瑕疵的人。我们要清楚自己的优点、更要学会接...
恐狂症的四步脱恐法 1.建立正确认知 很多恐狂是因为认知不正确,恐的没有理由;建立正确认知也是脱恐的第一步。首先狂犬病的传染性很弱,绝大多数传染是经发病的犬或猫抓咬造成的。注意是“发病的”犬或猫,并不是所有狗或猫都传播狂犬病毒的。狂犬病毒并不长久在体外(如人体表面)存活,并且不能繁殖。 以下情况是...
恐艾症,全称艾滋病恐惧症(获得性免疫功能缺陷综合恐惧症),是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。 恐艾症的病因 艾滋病恐惧症者大多有过...
本人是靠艾滋病检测到现在这个脱恐位置的,中途去华西医院2周检测阴,3周检测阴,28天检测阴。虽然自己感觉没有完全脱恐,但是已基本上不再恐惧了,这28天,从忧虑到恐惧到从容到解脱,感谢恐艾干预心理网上的干预笔记以及艾滋病论坛各位朋友的支持与帮助,28天以来,我学习了许多关于艾滋病的相关知识,才明白,之所以恐艾,大...
所以说啊，脱恐需要接地气，熟悉信任是关键。面对面沟通脱恐效果肯定是最好的，但外地恐友没条件，只能通过网络交流。一定要记住，交流不是随口问句有没有艾滋病风险，别人给你一个绝对保证就脱恐。恐友们都喜欢听好听安慰的话，但恐友大脑里却想着最坏的结果。无论怎么样，尽可能和你的咨询老师或志愿者沟通更长...
隐藏于网络中,这才是逃避,回避和躲闪,只有走出网络,愿意在现实世界里和老师建立连接,愿意让老师看到您,看到一个真实的个体,您自己也愿意去面对自己过往的种种挫折,那么您就算真正跨出了迈向脱恐的这一步。 距离感和相对的匿名性可以减少我们恐友对自我表露的恐惧,这也是很多恐友纠结于到底需不需要去电话视频或面询...