1、不要过度饥饿 胡杏儿在拍摄电影《肥田喜事》后体重增加，她知道自己需要减肥以提升形象和气质。然而，她意识到过度饥饿不是理想的减肥方式。因此，她向专业营养公司提出要求，在睡前添加辅助餐，以避免过度饥饿对身体带来的伤害。这种辅助餐的添加使得她的减肥效果更加明显，同时也保持了健康和自然的方式。2、自创瘦...
被问到减肥的秘诀,胡杏儿坦言: 想要快速变瘦,还想瘦得曲线优美,一定要选择强度低、有节奏、燃脂持续时间长的运动,其中跳舞就是很好的选择。 因为参加《跨界歌王》,从不会跳舞的胡杏儿,只练了一支舞,就瘦了整整5斤。 在欢快的...
胡杏儿说，减肥期间每天会吃一个水煮鸡蛋，并且强调不能是煎蛋。鸡蛋是我们生活中很常见的一种营养品，并且价格也非常便宜，基本上每个家庭每天都要消耗的。鸡蛋可以提供人体必需的蛋白质，而且水煮的烹调方式非常健康，营养不流失，很适合减肥的朋友了。在运动方面，胡杏儿强调锻炼肌肉很重要，因为同等重量的肌肉和脂肪...
明明已经41岁了，还生下了2个宝宝，想要瘦下来肯定比20岁未婚的小姑娘要慢得多，但是胡杏儿仅仅用了4个月时间就甩肉60斤，这样的瘦身方法也太靠谱了！所以，想要减肥的人，赶紧学习起来吧，总共有4点，只要你能做到，你也能瘦下来！方法一：寻求专业人士的帮助 胡杏儿在接受采访的时候说，自己之所以能够那么快...
胡杏儿上演了一辑“丑小鸭逆袭记”，经过一连串的减肥健身，从拍摄完《肥田喜事》的136斤到100斤，只用了两个月，成功逆袭变成了白天鹅！现在看胡杏儿和当时的她简直判若两人，减肥就是最好的整容，一点也没有错！能够玩弄肥瘦，可以一时之间暴肥，也可以短时间内暴瘦，真的是没有一点毅力是做不到的。健身减肥...
胡杏儿谈到运动上: 光靠吃却不去消耗 是很难达到很好的瘦身效果的 而她的做法是: 减肥期间每天都会做30分钟有氧运动 运动时最好保持心跳在120以上 这样才会燃烧脂肪 另外就是拖地板 (偶尔拖地的时候可以深蹲) 深蹲主要练习的是大腿及下肢力量 它锻炼大腿...
运动上:光靠吃,不去消耗,你也达不到很好的瘦身效果。 减肥期间每天都会做30分钟的有氧运动。(运动的时候,最好保持心跳在120以上,这样你才在燃烧脂肪。) 拖地板。(偶尔拖地的时候可以深蹲。) 深蹲有什么好处? 主要练习的还是大腿及下肢力量,股四头肌、臀大肌,腰部等一些部位也会参与用力。是一种锻炼方法,它锻...
胡杏儿减肥方法胡杏儿减肥方法一：避免饿过头自从增肥参演《肥田喜事》之后，胡杏儿的胃口就一直很好，“要戒口太难，但想想我远大的奋斗目标——像汪明荃那样，红足40年。我专门要求纤体公司加了睡前辅助餐，不至于让我饿得太难受，以保证减肥的过程更加自然健康。”胡杏儿减肥方法二：自创瘦身操胡杏儿介绍了一套她...
比较起来,女明星们减肥的决心和成效没有最强,只有更强。 近日,演员胡杏儿在个人社交平台晒出一组近照,她感慨说,不知道自己生产后能否恢复到苗条的身材,事实证明,只要肯努力就会成功。方法就是节食+适度锻炼。 结果是惊人的,从近照看,根本认不出胡杏儿,她的身材好像恢复到比生产前更苗条优美,穿上泳装后,纤细的小...
“对我来说,减肥比增肥容易得多。”胡杏儿说,“因为减肥是你自己特别想去做的,就会有决心和动力去做到。但增肥不是,所以即使心里知道要配合,身体依然不会配合。”减肥过程中当然会饿,她就鼓励自己:这就说明正在瘦了,加油! 经历了整个折磨人的过程之后,她清楚地知道自己吃什么会胖、吃什么会瘦,也意识到自己比...