她公开的食谱显示，三餐以低卡蔬果（如番茄、黄瓜、西瓜）和水煮蛋白为主，搭配少量优质蛋白质（鱼肉、鸡肉），同时大量饮水或无糖饮品。虽然食谱看似简单，但胡杏儿强调“瘦身不能牺牲健康”，并提到关键食物对代谢的促进作用。胡杏儿的减肥故事之所以引发共鸣，是因为她戳中了大多数人的痛点——如何在短时间内高效减...
1、不要过度饥饿 胡杏儿在拍摄电影《肥田喜事》后体重增加，她知道自己需要减肥以提升形象和气质。然而，她意识到过度饥饿不是理想的减肥方式。因此，她向专业营养公司提出要求，在睡前添加辅助餐，以避免过度饥饿对身体带来的伤害。这种辅助餐的添加使得她的减肥效果更加明显，同时也保持了健康和自然的方式。2、自创瘦...
胡杏儿上演了一辑“丑小鸭逆袭记”，经过一连串的减肥健身，从拍摄完《肥田喜事》的136斤到100斤，只用了两个月，成功逆袭变成了白天鹅！现在看胡杏儿和当时的她简直判若两人，减肥就是最好的整容，一点也没有错！能够玩弄肥瘦，可以一时之间暴肥，也可以短时间内暴瘦，真的是没有一点毅力是做不到的。健身减肥...
据悉，为了饰演好巨胖型的主角肥田，胡杏儿牺牲了自己的体型，那时候的她本来就不瘦，但因为要出演的角色是个胖女孩，所以胡杏儿又毫不留情的给自己增肥了起码二十公斤的体重。就这样，在这部剧里我们就看到了一个双下巴，胖胳膊胖腿的肥田，胡杏儿为了出演这部戏不惜一切把自己变成了女孩子最讨厌的身材，还是为她...
胡杏儿还分享自己减肥中生活习惯上的两个技巧，分别是多喝水，每天饮水2000-3000毫升；多睡觉，早睡早起，每天睡8个小时。多喝水不仅能够减少饮食量，还能加快脂肪燃烧速度；早睡觉能避免晚上吃东西，又能保证第二天身体燃脂速度效率比较高，很适合懒人，也是最靠谱的减肥技巧！大家想要减肥，不妨就从这4点开始出发，一...
胡杏儿，产后暴瘦60斤，只用了4个月，三天食谱，照着吃就能瘦 作为通过参加香港小姐选美出道的演员，胡杏儿的颜值和身材，一直都是很多人羡慕的对象，尤其是在成为影后之后，感觉胡杏儿越来越漂亮了！但是，即使再漂亮的女人，生命中也会有一次变丑的劫难，那就是生孩子！就在去年7月份的时候，胡杏儿生下了二胎...
只有降低脂肪含量,增加肌肉密度,才能打造不反弹的S型身材,减肥根本不会瘦胸。 因极速精准减脂操的核心是,精准降低体脂率低,提升肌肉含量,代谢能力就能大大提升。 所以瘦身成功后,胡杏儿不再偏激减肥,反顺应吃货本性各种吃吃吃,也依然...
因为胡杏儿本身身高就172cm，所以看上去并没有那么臃肿，但是身在娱乐圈，这样的身材貌似不太受欢迎啊。所以胡杏儿心想，我既然胖得上去，那就一定瘦得下来。所以她开始了她的减肥之路。合理的减肥食谱，加上每天的运动，不声不响两个月，胡杏儿就瘦了36斤，让人眼前一亮！ 作为一名演员，因为剧本的需要，形...
41岁二孩辣妈胡杏儿体重不过百，分享减肥食谱，网友：瘦得健康。胡杏儿在接受采访的时候，也曾分享了自己的减肥食谱，看起来很简单，但是很健康，接下来就让我们一起来看看吧~一、水果 胡杏儿说，减肥期间，每天要吃一份水果。水果是我们日常必不可少的一部分，不仅能补充水分，而且还能为我们的身体提供营养，比如多...
据说让胡杏儿三周狂瘦50斤的减肥食谱[挤眼] 第一周 早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品 午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品 晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水 ...