胎息指的是胎儿在母体内的呼吸方式。 胎儿在母体内并不需要进行自主呼吸,胎儿的胎肺是没有发育成熟的,而是通过脐带以及胎盘进行呼吸,胎盘以及脐带能充分地运输氧气给胎儿。 胎儿生活在羊水内,胎儿的肺部以及气管是充满羊水样物质的,故胎儿无法呼吸。若在分娩过程中胎儿出现缺氧,可能会导致胎儿过多吸入羊水,进而诱发新生...
1、吸气时自然收腹,意想前腹已贴近后腰,成一薄片; 2、呼气时自然松腹,意想灵气从命门回复至肚脐;反复鼓荡,久而久之,自然出现胎息现象。 方法二: 1、自然调匀呼吸至平稳; 2、进一步达到若有若无的呼吸状态; 3、舍弃呼吸训练,专门进行意念观想,体察腹部自然吐纳、与宇宙...
更多的人则把胎息看成是一种呼吸方法,如《万密斋书十种·养生四要》所说:“呼吸绵绵,如儿在胎之时,故曰胎息。”强调练功者要最大限度地减慢呼吸频率,以达到“胎息微微,若有若无”的境界。也有人指出胎息即内丹,如《胎息铭》中说:“假名胎息,实曰内丹”,从而把胎息与内丹混为一谈,否认了胎息的独立存在性。
二、胎息旁门 历史上,各家各派对胎息产生了多种不同的认识,在此不妨一一审辨之。 1 以腹式呼吸为胎息者 如《赤松子胎息诀》:“气穴之问,昔人名之为生门死户,又谓之天地之根。凝神于此,久之,元气日充,元神日旺。神旺则气畅,气畅则血融,血融则骨强,骨强则髓满,髓满则腹盈,腹盈则下实,下实则行步轻...
二、胎息是一种高级功态 葛洪用停闭呼吸法并延长闭气时间达到胎息状态,使人们误以为胎息是一种呼吸锻炼方法,故《摄生三要》指出“但知闭气,不知胎息,无益也”,苏东坡“一息自住,不出不入”,指出不以口鼻呼吸决非强制如此,而是功到之时,自然出现的生理...
坐非空坐，数息、调息、踵息、胎息，至混元息。自心为息，息念相依而已。得其秘诀，由二目对视山根，内至脐后，至气穴。久则念归一，心空踵息现。此越数息、调息，而直以踵息为始。苟无观止之秘，即数息以止杂念。调息要无风喘。后天呼吸要任自然，但此属口鼻，非真呼吸。观踵息根深气穴，观胎息动在中...
胎息是什么? 胎息,作为一种高级的柔气功,是通过意念诱导来进行训练的高度柔和的腹式呼吸方法。它不是腹式呼吸这么简单,但是却有腹式呼吸的基础在里面。腹式呼吸被称之为丹田呼吸,也就是在长久习练腹式呼吸的过程中,会逐渐体悟到是小腹以内的丹田在自发跟随内气运行,而非强行收放小腹,是一种放松的复式丹田呼吸。
图片准确来说,跟“胎”相关的名词主要有四个,分别是“胎元”、“胎息”、“胎变”和“胎通”,如果读过《渊海子平》的朋友肯定知道这四个概念。但遗憾的是,《渊海子平》中没有对这四个概念做出任何详细的解释,所以大家并不知道“胎息变通”是什么意思。我根据自己翻阅的其他古籍,对这四个概念做了一个梳理,...
胎息也叫“内呼吸”，形容为婴儿在母腹中的“呼吸”状态；当然，婴儿在母腹中是不用口鼻呼吸的，他（她）只是通过脐带与母体相连来吸收营养；而我们看一些武侠小说，描述一些真正的內炼高手，说是能做到“息住”、“脉停”，为了检验，甚至把一根羽毛放到鼻子边上，而羽毛纹丝不动，不见气息；这种外在看不到呼吸...