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配上转身基本上就是野球场精英了 下面一起去学一学这项吃香的低位背身单打技巧 NO1 NO2 NO3 NO4 教学时间 背转身跳步勾手上篮 从背对篮筐接球 基本上这个动作在低位效果最好 所以做动作时不要离篮筐太远 先用力运球,接着一个 双脚跳步动作 记得要转动身体 让内侧的肩膀转过来面对篮筐 迅速双脚弹起 转动肩...
KG的背身晃肩跳投是联盟历史最具标志的动作之一。KG在低位的假动作非常逼真,防守者很难去预测KG怎么打,KG可以选择转身跳投或者是直接顺势篮下一个小转身跳步攻击篮筐,武器库异常丰富。 KG的晃肩跳投,有两个非常重要关键点。一是晃肩时KG的下半身不动,保持重心的同时,防守者也很难去判断KG的转身方向。 二是KG的...
1 背身单打首先要学会要位,要位是要找好时机,站位站好,一只手伸手要球,另一只手卡主防守人,完成要球。2 要到球后,双手高举篮球防止被人掏掉,用屁股挤开防守人,准备单打。3 一只手卡位防守人,运球往内线进攻,当然越靠近篮筐越好。4 当到自己射程范围后,开为投篮制造空间,内线球员一般利用身高,而...
背身接球进攻,两个最基本的招式,兄弟们在练习时注意,勾手是将球举到最高点 轻轻的用手指、手腕的力量拨出,而不是“扔出去”同时跳投在最高点再出手也不易封盖,兄弟们在练习时,要刻意去感受转身后篮筐的位置 【2】加个虚晃,效果更佳 转身后,防守人防的比较紧、比较凶时,兄弟们可以先做个虚晃假动作...
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下面这个技巧是麦吉迪转身,经典的背身摆脱技巧。 图14-麦吉迪转身 我们首先要做的是靠近球,然后跨过球,用我们的脚内侧将球停住,这会给防守队员一个错觉,让他放慢速度,试图去断球。 图15-脚内侧切球 我们切球同时转动身体,让我们的背部朝着我们想去的方向,然后用另一只脚跨过球,用那只脚的外侧把球推开。
背身单打5秒规则是指:当一名进攻方的球员在罚球线的延长线以下位置持球时,他背对或者侧对篮筐运球的时间不得超过5秒钟。背身单打5秒规则,英文名称是Five-second back to the basket violation,又称为“巴克利规则”,因为这项规则的诞生,就是跟查尔斯巴克利有关。作为NBA历史上著名的大前锋,实际上巴克利的...
萨拉赫:“埃及梅西”比较另类,经常打右边锋,擅长的是快速变向后的内切左脚射门,但是个子不高的萨拉赫,背身能力却很强,让他打中锋,也是可以的。萨拉赫是利物浦崛起的关键球员,曾经有一年做到了接近梅西C罗的水平。久巴:这位俄罗斯中锋在2018年世界杯大放异彩,他的抢点,争顶,卡位和做球能力极佳,在禁区内...