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中国梦之队快乐之舞健身操第25套第四节——肩部运动 正面演示 背面演示 分解教学_,最美的广场舞最优质的广场舞视频!
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中国新时代第二套有氧健身操第一节跳跃运动由河北文安韵律飞扬支队演绎 2018-10-07 18:46 02:59 中国新时代第二套有氧健身操第三节肩部运动由河北文安韵律飞扬支队演绎 2018-10-06 22:18 03:41 中国新时代第二套有氧健身操第十一节下肢运动由河北文安韵律飞扬支队演绎 2018-10-06 07:28 04:59 中国新时代...
肩部 塑形瘦身 闫帅奇发消息 怎么练怎么吃都有 商务合作: 3167207852@qq.com 关注243.5万 运动 1/20 创建者:小毓不爱看黑丝 收藏 58.0万播放 肩部训练顺序 4.4万播放 减脂可以做平板支撑和仰卧起坐吗?今天我来告诉你什么运动消耗最快! 50.8万播放
你们好,这个视频我要带你们做5分钟肩部和二头肌锻炼,这些动作会增强你的手臂力量和让肩膀更好看如果你们有哑铃,也可以直接用哑铃做。做这个运动前要热身好,每个动作都要保持背部打直。你们可以隔一天做一次。可以给我留言打卡,告诉我你们身体的变化。 展开更多...
减脂好物测评/会搬运自己练过的健身博主视频 关注3.0万 运动 1/1 创建者:勿忘学习初心 收藏 10分钟直角肩训练!MIZI站立有氧肩部训练,轻松获得健康“直角肩”!新手友好,姨妈期友好有氧运动。肩膀好看,直接变成衣服架子,穿什么衣服都好看! 2.2万播放
【哑铃侧平举详解】 哑铃侧平举是练肩的经典动作之一,但它可不是一个追求重量的动作。今天这条视频把侧平举的握法、手臂角度、节奏、辅助以及肩不舒服的情况下怎么调整动作这些细节都讲给兄弟姐妹们,如果视频有帮助的话记得点个赞#肩部训练#三角肌#增肌#健身干货#运动表现 ...
齐之韵健身操第23套 第三节 肩部运动 @中视频伙伴计划官号 #齐之韵健身操 #全民健身你我同行 - 齐之韵一帘幽梦(橱窗有好物)于20231231发布在抖音,已经收获了10.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!