肥胖指数范围 陈岩主治医师 河北大学附属医院 三甲 正常体重指数的标准应该在20~25之间,如果超过25则称为超重,如果超过30则称为肥胖。主要通过体重指数来进行衡量胖瘦。出现肥胖,很容易导致一些异常疾病的发生,容易引起高血压、冠心病或者是糖尿病等情况,还是平时需要合理控制饮食,加强运动锻炼,保证体重指数的正常。平时也...
通常用体重指数(体质指数、BMI)和腰围(WC)来衡量超重和肥胖。 1、BMI=体重(千克,Kg)/(身高×身高m)(Kg/m2) 根据《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》(简称《指南》),确定BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI<18.5为体重过轻,可能预示有其他健康问题。18.5～23.9为体重正常,≥24(24.0～27.9)为超重;≥28...
体重指数BMI是常用来衡量肥胖的指标,体重指数的计算方法,是体重的公斤数÷身高米数的平方,例如身高1.6m、体重50kg的人,其体重指数BMI是50÷1.62=19.5。我国成人居民BMI的衡量标准是≤18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,腰围≥28为肥胖。还有一个衡量中心型肥胖的指标是腰围,中国成年男性腰围的正常值为<85...
体重指数(BMI)确实是衡量一个人是否肥胖的一种常用标准。BMI是通过一个人的体重(公斤)除以他的身高(米)的平方来计算的。世界卫生组织将BMI 25-29定义为超重,BMI 30或以上定义为肥胖。 BMI的重要性:BMI是一种评估身体状况的有效工具,它可以帮助医生预测患者是否有可能发生与体重相关的健康问题,如心脏病、高血压、...
体重指数BMI是常用来衡量肥胖的指标,体重指数的计算方法,是体重的公斤数÷身高米数的平方,例如身高1.6m、体重50kg的人,其体重指数BMI是50÷1.62=19.5。我国成人居民BMI的衡量标准是≤18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,腰围≥28为肥胖。还有一个衡量中心型肥胖的指标是腰围,中国成年男性腰围的正常值为<85...
肥胖指数也可以叫做BMI指数,这是比较标准的测量体重的方法。是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI值主要是用于公众健康研究的统计工具。成人的BMI数值:低于18.5属于过轻;18.5-23.9属于正常;24-27.5属于过重;27.5-32属于肥胖;高于32属于非常肥胖。
有胖友问怎么才算肥胖,不是看赘肉多不多,腿粗不粗,腰肥不肥,饭量大不大,不是这样的,衡量肥胖可以有以下指标,体重指数,体脂率,腰臀比,腰围,腰围身高比,捏皮褶的厚度,但最常用的指标有 体重指数,英文…
腰臀比高的人通常是“苹果型身材”,腹部脂肪囤积过多,下肢肌肉含量较低,这种“隐形肥胖”可不好。腹部脂肪,尤其是内脏脂肪,和心血管系统疾病密切相关,会增加糖尿病、胰岛素抵抗、中风等疾病的风险。所以,如果你发现自己的腰臀比过高,那就得注意减脂了。虽然不存在“局部减脂”,但通过全身性的减脂和加强下肢肌肉...
“但只用BMI来衡量肥胖，是不够科学全面的。因为BMI这一指标的计算方式没有纳入人体肌肉含量和脂肪含量。”航空总医院总务部副主任营养师张田解释道，“比如，对肌肉发达的运动员来说，BMI可能过高地估计了其肥胖程度；对肌肉组织较少的老年人，BMI可能会低估其肥胖程度。”有些人的BMI在正常范围内，但腰围不正常—...