1. 站姿股四头肌拉伸:站立时,一只手扶墙或其他支撑物,另一只手抓住同侧脚踝,将脚跟向臀部拉近,保持膝盖并拢,感受大腿前侧的拉伸。这不仅能拉伸股外侧肌,也能拉伸股中间肌。 2. 坐姿股四头肌拉伸:坐在地上,一条腿伸直,另一条腿弯曲,脚底靠近另一条腿的膝盖。向前...
🦵股中间肌:膝痛的幕后推手 🔍 探索股中间肌的奥秘,了解它在膝关节功能中的重要作用。📍 起止点揭秘 起点:股骨体前外侧上三分之二区域 止点:髌骨底部,胫骨粗隆💪 独立与整体功能一览 向心收缩:加速伸膝,展现力量之美 离心收缩:减缓屈膝,保护关节稳定 等长收缩:维持膝关节稳定,不可或缺的角色🧠 神经支...
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股中间肌起点为股骨体前面、外侧面,而终点为胫骨粗隆,受到股神经(L2~L4)的支配。 股中间肌是股四头肌其中一个,从股骨体前面、外侧面开始,然后向下包绕髌骨前面和两侧,在胫骨粗隆处停止,活动受到股神经(L2~L4)的支配。这一肌肉功能较为单一,只参与膝关节伸展这一活动,在静态姿势中,股中间肌会等长收缩,对膝关...
01.解剖解剖 股中间肌位于股直肌后面,被股直肌覆盖,其大小和股直肌相当。膝部的过度使用是股中间触发点产生的的主要原因。股中间肌起于股骨体前外侧上3/4;止于四个头向下形成一个腱,包绕髌骨前面和两侧,向下…
股中间肌是股四头肌的一部分,主要功能是帮助膝关节伸展。它在静态姿势中通过等长收缩来保持膝关节的稳定性。股中间肌只跨过了膝关节,因此它的功能相对单一。常见功能障碍 🚨 股中间肌的瘢痕化:这会导致膝关节活动受限,是常见的病理变化。 激痛点:股中间肌的激痛点会引起大腿中部疼痛,这种疼痛会放射到膝关节,导...
股中间肌位于骨直肌的深层，被股直肌完全覆盖。它连接在股骨体前外侧上面3/4，大小和股直肌相当。很多人认为股中间肌在股直肌的深层，它就会比股直肌小，在图中我们可以看到股中间肌也是很大、很强壮的。膝部的过度使用是股中间肌触发点产生的主要原因，过度锻炼腿部也可能导致股中间肌产生触发点。股中间肌触发...
股直肌位于中间c位，股中间肌位于股直肌的深处，股外侧肌位于大腿前侧的外侧，股内侧肌位于大腿前侧肌肉的内侧。他们止于髌骨，下面的髌骨韧带延续了股四头肌的功能，止于近端胫骨的前方。所以它对稳定膝关节和保护膝关节发挥了重要的作用。在运动的过程中经常出现的膝盖超伸，就是因为股四头肌无力，让整个膝盖的...
功能解剖|股中间肌 发布于 2020-03-30 15:14 · 408 次播放 赞同添加评论 分享收藏喜欢 举报 解剖学人体解剖学动物解剖系统解剖人体解剖基础医学 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧 相关推荐 6:26 甲亢哥第二场北京直播,中国直接在国外网络上封神 生活独镜 · 3139 ...