技巧学习没有绝对的对错,主要看你想要什么结果,选择符合你审美的老师学,不要拉踩,不要自吹,跳舞是为了快乐#肚皮舞 #东方舞 #零基础学舞, 视频播放量 76204、弹幕量 212、点赞数 12142、投硬币枚数 215、收藏人数 2547、转发人数 353, 视频作者 李晶晶东方舞, 作者简介
减肥肚皮舞教学1 是在优酷播出的时尚高清视频,于2009-05-06 13:28:08上线。视频内容简介:减肥肚皮舞教学1
肚皮舞教学视频 92肚皮舞 是在优酷播出的时尚高清视频,于2013-11-06 11:12:48上线。视频内容简介:肚皮舞教学视频 92肚皮舞
优酷,这个讲解肚皮舞的视频很好。, 视频播放量 76354、弹幕量 90、点赞数 552、投硬币枚数 87、收藏人数 2872、转发人数 477, 视频作者 Bathsheba123, 作者简介 ,相关视频:
肚皮舞教学(精选8篇) 篇1:肚皮舞教学 自行车(Bicycle)Bicycle指的是像自行车的两个轮子各自转折的样子,支配骨盘划分使用来做出圈形的动作.这是大概锤炼骨盘柔韧性的行动.跟着做会让本人变得性感而亚度肚皮舞舞蹈骄横.同时在别人眼里这是充溢诡秘感的动作.*姿势*-先做正姿,右脚脚尖向正面点出,手放于骨盘之上.-膝...
肚皮舞教学更新于:1970-01-01 视频数:11 创建视频: 播单简介:立即播放 全部视频 04:17 2014《印度风情肚皮舞》第1集 01:27 2014《印度风情肚皮舞》第5集教学 03:21 2014《印度风情肚皮舞》第12集 03:36 2014《印度风情肚皮舞》第2集 02:58 2014《印度风情肚皮舞》第11集 01:44 2014《印度风情...
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肚皮舞教学 肚皮舞初级教程.mp4 是在优酷播出的音乐高清视频,于2020-04-06 13:37:22上线。视频内容简介:肚皮舞教学 肚皮舞初级教程.mp4
(1)肚皮舞减肥操的基本姿势 动作1:挺直腰杆站立,双脚打开到与肩同宽,膝盖完全放松,稍稍弯曲。 动作2:耻骨向上提拉,使骨盆端正。在做肚皮舞减肥操的时候,这个动作是基本姿势。 (2)收紧下腹和臀部周围肌肉 动作1:在基本姿势的基础上,右脚膝盖稍稍弯曲,右侧腰部稍稍向下移动。