肌肉拉伤,又称运动性肌肉损伤、肌肉撕裂、肌肉裂伤等。当肌肉自发强烈收缩或者被动拉长,超过了肌肉自身的承受能力时,导致肌肉轻微损伤、部分撕裂甚至完全断裂。肌肉拉伤的主要临床表现为局部肿胀、疼痛、局部活动障碍等。肌肉拉伤较为常见。据报道,肌肉拉伤占运动损伤的1O%～50%,好发于运动员和老人。肌肉拉伤急性期应采...
肌肉拉伤是一种常见的软组织损伤,其治疗方法主要包括以下几个方面: 1. 休息:在出现肌肉拉伤后,需要适当休息,并且避免参加剧烈运动或活动,以减轻损伤部位的负担。需要注意的是,过度休息也不利于肌肉修复,应该根据具体情况进行调整。 2. 冷敷:在拉伤发生后的最初阶段(一般为24-48小时内),可以使用冰袋或冷敷物冷敷受...
肌肉拉伤最有效的治疗方法包括:1.按摩热敷:可以通过按摩热敷来缓解肌肉拉伤的疼痛。2.休息:肌肉拉伤后,需要注意好好休息,避免过度使用肌肉。3.注射封闭针:如果疼痛严重,可以考虑注 肌肉拉伤快速恢复方法有哪些? 张章副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 出现肌肉拉伤后,患者在早期要用冷敷来治疗,冷敷可以缓解疼...
肌肉拉伤的治疗方法可以通过冷敷、热敷或者是药物治疗的方式改善,能够促进恢复。 1、冷敷:肌肉拉伤通常是由于剧烈运动等因素引起的,在病情早期的时候,可以对局部进行冷敷,能够预防疼痛加重。 2、热敷:超过24小时以后可以使用热毛巾或者是热水袋对局部进行热敷,能够促进血液循环,从而缓解肿胀或者是疼痛。 3、药物治疗:如果...
肌肉拉伤的症状: 1.局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、变硬、痉挛,功能障碍。 2.当受伤的肌肉被主动收缩或被动拉伸时,疼痛加剧,肌肉收缩阻力测试为阳性,即疼痛加剧或发生破损。 3.一些拉伤的人肌肉肿胀明显,皮下充血严重。如果触摸时出现凹陷或一端出现异常凸起,则可能是肌肉断裂。
肌肉拉伤常发生在以下位置: 在肌肉内部; 肌肉和肌腱交界处(最常见) 肌腱与骨头连接的地方 肌肉通过其两端的肌腱附着物插入骨骼并提供运动所需的力量。 在需要爆发性动作的活动中,例如短跑时发力或在急转弯运动中改变方向,肌肉肌腱单元(连接的肌肉和肌腱)上的力量可...
背部肌肉拉伤 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较...
肌肉拉伤处理的五个步骤为:停止运动、冷敷处理、患处包扎、抬高患处、送医治疗。 1、停止运动。当出现肌肉拉伤的时候,一定要立即停止运动,避免加重损伤,让受伤的肌肉休息。 2、冷敷处理。冷敷处理是一个相对比较有效和简单的治疗办法,具体的治疗方法为使用冷水和冰袋冰敷在受伤的患处,不但可以有效的缓解疼痛,还可以减...