外因通过内因起作用,对职业枯竭的防治主要还是要依靠个人自身的力量,首先,要提高自身的情商,学会宽容自己、善待自己,不但要了解自己的情绪,接受自己的情绪,控制好自己的情绪,更要理解别人的情绪,接受别人的情绪,做情绪的主人,为应对职业压力练女子“内功”,在工作场所将自己的情绪和工作本身分开,体现自己的职业素质:其...
职业枯竭(Job Burnout)名词解释 职业枯竭,又称工作倦怠、职业枯竭症或职业耗竭等,是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。这种状态通常源于工作压力过大、工作时间过长以及工作量过多等因素,导致个体在工作中感到持续的精力不济、心理压力增大,并最终引发对工作及与工作相关的人和事的消极态度和行为。 具体...
日常讲堂｜职业枯竭 （一）基本概念 1.专业定义 职业枯竭（Job Burnout）又称“工作倦怠”，是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。2.通俗解释 职业枯竭可表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低，工作上的消极状态还会进而影响整个生活状态。通常发生在...
职业枯竭不是一蹴而就的,是随着工作时间的增加职业人在工作的过程中慢慢产生的。轻型的对稳定的工作方式、乏味的工作内容及单调的工作环境产生了倦怠之感。严重的心理衰竭状况表现为对周围人、事表现出极端的麻木不仁、冷漠态度。 检查 可行以下检查以明确诊断: 职业枯竭是否已经悄悄逼近你? 请对下面的问题做出“YES...
职业枯竭,即职业倦怠,通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中,因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。临床表现为感到持续性的精力不充沛,极度疲劳和虚弱,并且对疾病的免疫抵抗力也大幅度下降,还会伴随着产生身心症状,如头疼,肠胃不适,失眠等,严重者还会出现精神症状。
职业枯竭（JobBurnout）又称“工作倦怠”，是指 在工作重压下的一种身心 职 疲惫的状态，厌倦工作的 业 感受，是一种身心能量被 枯 工作耗尽的感觉。职业枯竭可表现为身体疲劳、情 竭 绪低落、创造力衰竭、价 值感降低，工作上的消极 状态还会进而影响整个生 活状态。自我检测你是否陷入职业枯竭 请对下面的问题...
职业枯竭,是指人们在自己长期从事的工作压力之下,产生身心能量被工作耗尽的感觉。根据上述定义,下列属于职业枯竭的是:( ) A. 甲每天白天要上班,晚上还要照顾小孩和
职业枯竭,是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态、厌倦工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感觉。职业枯竭可表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、工作消极等,情况严重者甚至会影响整个生活状态。下列不属于该定义范畴的是: A. 赵某最近觉得自己江郎才尽,无法设计出想要的作品 B. 小王大学毕业后...
职业枯竭：“枯竭”，英文叫“burn-out”，就是燃尽、烧光的意思，也可以翻译成职业倦怠。通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中，因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。定义 职业枯竭（Job Burnout）又称“工作倦怠”，是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种...