老年人补钙可以喝牛奶或奶制品、豆制品和蔬菜类等食物进行改善,但必要时也可在医生指导下使用药物治疗。 老年人补钙的方法: 1.饮食治疗: (1)牛奶或奶制品:牛奶是一种营养丰富的食物,它含有丰富的乳酸和氨基酸,可以促进钙的快速吸收,可以达到辅助补钙的效果。 (2)豆制品:补钙期间,也可以适当喝豆浆或吃豆腐。 一...
老年人可以吃葡萄糖酸钙、乳酸钙等类型的钙片来进行补钙,要适当食用,不可过量。 1、葡萄糖酸钙:属于有机酸钙盐,虽然钙的含量比较少,但是吸收率比较高,对胃肠道的刺激比较小,老年人的胃肠功能逐渐减退,葡萄糖酸钙不需要过多胃酸的参与就可以被人体吸收,如葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物来进行补充。 2、乳酸钙:也...
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中老年可以吃的钙片有乳酸钙、葡萄糖酸钙等类型来进行补充,要适当服用,不可过量。 1、乳酸钙:如果中老年患者有骨质疏松症、骨头发育不完全等疾病时,增加钙元素的沉积量,促使骨骼的密度提高。其对肠胃的刺激比较小,适合中老年人,一般服用乳酸钙颗粒等药物来补充。 2、葡萄糖酸钙:可以缓解因钙元素不足导致的手足抽...
中老年人服用葡萄糖酸钙或者碳酸钙补钙效果较好,需要在医生指导下使用。 对中老年患者补钙效果较好的钙片及其注意事项: 1.葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙为矿物质药。用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女和老年人钙的补充。 注意事项: (1)心肾功能...
中老年补钙通常可选用乳酸钙、碳酸钙相对比较好,除了服用钙片以外,还可以调整饮食结构以及适当运动等,有利于钙的吸收。 1、服用钙片 (1)乳酸钙:属于一种有机化合物,可以促进骨骼以及牙齿的钙化形成,有利于降低毛细血管通透性,适当服用可以补充身体的钙元素。 (2)碳酸钙:分为轻质碳酸钙、重质碳酸钙、晶体碳酸钙和胶...
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老年人补钙一般情况下,可以在医生指导下适当的吃乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。 1、乳酸钙片 老年人补钙一般可以适当的吃一些乳酸钙片,一般具有良好的补钙效果,可以补充身体所缺的钙元素。 2、碳酸钙片 老年人补钙,通常可以适当的吃一些碳酸钙片,对于预防老年人骨质疏松有一定的作用。