一、老年人的生理及代谢改变 3.器官功能改变 消化系统:牙齿磨损或缺牙，使咀嚼能力减弱，影响营养物质的消化吸收。舌乳头味蕾明显减少，味觉功能明显减弱，食欲降低。食管蠕动运动时收缩力减退，造成吞咽运动障碍，使老年人进食减少，影响营养物质的摄入。胃、肠、胰的分泌功能减退，使消化液、消化酶及胃酸分泌量减少，...
中国营养学会指导老年人营养与健康PPT课件_理学_高等教育_教育专区。中国营养学会指导老年人 营养与健康 主讲 李善刚 1 -- 老年人年龄的划分 现在以60岁～65岁作为进入 老年的起始年龄已被人们接受 2 -- 老年人年龄的划分 中国现有60岁以 中国营养学会指导老年人 营养与健康 主讲 李善刚 1 -- 老年人年龄的...
一、中老年人的营养素需求 二、中老年人合理膳食 三、几种常见中老年疾病的营养防治与食疗 衡阳师范学院 一、中老年人的营养素需求 维持人体生命的营养物有七大营养素，即：蛋白质、脂肪、碳水化物（糖）、维生素、无机盐（矿物质）、纤维素和水。1.蛋白质 蛋白质是人体生长发育、更新和修复组织细胞的最重要的...
躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会良好的适应力和道德健康。健康的四大基石：合理营养 适量（宜）运动 心理平衡 戒烟限酒 营养状况的评定 微型营养评定法：一、人体测量评定：1：BMI：<18.5=0、18.5--23.9=1、24--28=2≥28=32：上臂中点围<21=0.0<22=0.5>22=1.0。3：小腿围<31=0≥31=1。4...
•40%的老年人饮食中缺少三种以上的营养•10-30%的老年人体重太轻 •>30%的老年人超重 3/5/2019 中老年人的营养与健康 3 中老年人营养不良的严重性 •蛋白质能量摄入不足 维生素A，D，Zn不足 导致身体的抵抗力和免疫力 下降 •Folate，VitaminE，B，B12不足 导致心血管疾病增加 3/5/2019 中老年...
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（优选）老年人的营养饮食与健康长寿 一、人老了有什么变化二、膳食不合理易患慢性病三、怎样吃才会健康长寿 一、人老了有什么变化 *外观及整体外形行动反应口味性格实质细胞↓体脂↑血管、肺、皮肤等组织里弹性成分↓含水量↓ 易得病病后恢复缓慢……*生理功能下降以30岁的为100%60岁 90岁基础代谢8%20%体液...
|议且上环科有眼公司 中老年人饮食营养与健康影响身体健康的因素 15% ■生物学因素 ■环境因素 60% 18 ■卫生服务因素 7% ■生活方式健康文明的生活方式 1、合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食 习惯两大方面。 2、坚持适当运动 生命需要运动,过少和过量运动都不利于健 康。个人可根据自己的...
1、老年人的营 养与 健康生物工程系 食品生物技术09022班 指导教师:唐丽丽 组员:高青 李琳 韩岸霖研讨大纲生理特点营养需要合理膳食保健运动论文摘要摘要:随着年龄的增加,人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退,尤其是牙齿脱落、消化液分泌减少、胃肠道蠕动缓慢,使肌体营养成分吸收利用下降。合理的营养有助于延缓...
中老年人饮食营养与健康课件.ppt,八项注意”:四大基石,四个最好。 四大基石:合理膳食,适量运动, 戒烟限酒,心理平衡。 四个最好:最好的医生是自己, 最好的药物是时间, 最好的心情是宁静, 最好的运动是步行。 有这些基本上不要吃什么药,我们个个都能 健康七八九,