一、老年人的生理及代谢改变 3.器官功能改变 消化系统:牙齿磨损或缺牙，使咀嚼能力减弱，影响营养物质的消化吸收。舌乳头味蕾明显减少，味觉功能明显减弱，食欲降低。食管蠕动运动时收缩力减退，造成吞咽运动障碍，使老年人进食减少，影响营养物质的摄入。胃、肠、胰的分泌功能减退，使消化液、消化酶及胃酸分泌量减少，...
一、中老年人的营养素需求 二、中老年人合理膳食 三、几种常见中老年疾病的营养防治与食疗 衡阳师范学院 一、中老年人的营养素需求 维持人体生命的营养物有七大营养素，即：蛋白质、脂肪、碳水化物（糖）、维生素、无机盐（矿物质）、纤维素和水。1.蛋白质 蛋白质是人体生长发育、更新和修复组织细胞的最重要的...
中国营养学会指导老年人营养与健康 老年人年龄的划分 现在以60岁～65岁作为进 入老年的起始年龄已被人们接受 老年人年龄的划分 中国现有60岁以上的老人1.85亿 我国是属于世界上老龄化发展速度最快的国家之一。因此要求各项老年事业包括老年营养工作要跟上人口迅速老年龄化的步伐。衰老是一种自然现象 人从出生到老，...
躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会良好的适应力和道德健康。健康的四大基石：合理营养 适量（宜）运动 心理平衡 戒烟限酒 营养状况的评定 微型营养评定法：一、人体测量评定：1：BMI：<18.5=0、18.5--23.9=1、24--28=2≥28=32：上臂中点围<21=0.0<22=0.5>22=1.0。3：小腿围<31=0≥31=1。4...
•40%的老年人饮食中缺少三种以上的营养•10-30%的老年人体重太轻 •>30%的老年人超重 3/5/2019 中老年人的营养与健康 3 中老年人营养不良的严重性 •蛋白质能量摄入不足 维生素A，D，Zn不足 导致身体的抵抗力和免疫力 下降 •Folate，VitaminE，B，B12不足 导致心血管疾病增加 3/5/2019 中老年...
20233中老年人的营养与健康水衰老会产生:降低口渴的感觉降低尿液浓缩的能力增加脱水增加电解质紊乱中老年人每日所需水:30毫升每公斤体重3/14/20235中老年人的营养与健康碳水化和物与脂肪不多运动的中老年人每日所需能量: 30千卡(大卡)每公斤体重选择多种粮食,尤其是粗粮(wholegrain)Enriched,fortified的不等于天然的...
|议且上环科有眼公司 中老年人饮食营养与健康影响身体健康的因素 15% ■生物学因素 ■环境因素 60% 18 ■卫生服务因素 7% ■生活方式健康文明的生活方式 1、合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食 习惯两大方面。 2、坚持适当运动 生命需要运动,过少和过量运动都不利于健 康。个人可根据自己的...
中老年人饮食营养与健康PPT课件 1、合法而稳定的权力在使用得当时很少遇到抵抗。——塞·约翰逊2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美德。——伯克 3、最大限度地行使权力总是令人反感；权力不易确定之处始终存在着危险。——塞·约翰逊4、权力会奴化一切。——塔西佗 5、虽然权力是一头固执的熊，可是金子可以拉着它...
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维生素的合理使用课件 数据排序和筛选公开课--完整版课件 危险化品安全生产三级教育 危重病人护理应急预案及流程 173分式方程(第1课时)分式方程的解法 高考英语非谓语动词 高绩效团队建设与执行 抗震计算课件 羧酸氨基酸和蛋白质第三课时 某咨询恩酒店网络营销策划方案莫林风尚 ...