通常情况下小米是可以和绿豆一起煮粥的,具体原因如下: 1、小米和绿豆都有去热、养胃的作用,小米和绿豆一起煮粥能够补益脾胃,对于脾胃虚热所导致的反胃、恶心、呕吐的患者或者脾虚所导致的食欲不振、消化不良的患者有很好的补益脾胃、促进消化的作用。 2、在夏天炎热的时候喝小米绿豆粥还可以补充人体所失去的水分,可...
1.准备绿豆和小米。 2.小米60克,洗净待用。 3.绿豆30克。洗净待用。 4.枸杞10粒。洗净,凉水泡着,待用。 5.火上坐锅烧开水,水开放洗净的绿豆入锅,大火煮5分钟。取绿豆水,晾凉了当茶喝的。 这样煮的时候就会跑很多的水汽,所以我多放些水。 当时忘记拍绿豆水片片了。 6.绿豆水取好了,继续煮绿豆20分...
绿豆小米粥的做法 1.准备小米和绿豆。 2.用清水把小米和绿豆淘洗两遍。 3.控水倒入电饭煲内胆里。 4.加入一碗半的纯净水。 5.盖上盖子,电饭煲按煮粥键。 6.一个小时后,粥就煮好了,很浓稠。 7.一份美味的绿豆小米粥就做好了。 小贴士 绿豆淘洗干净不用浸泡,直接丢电饭煲里煮就可以,非常省事。
绿豆小米粥,消暑养胃,两者搭配在一起可以起到蛋白质互补的作用。 绿豆小米粥的用料 绿豆小米粥的做法 步骤1 绿豆提前浸泡3小时 步骤2 小米清洗干净,倒入适量清水进行浸泡 步骤3 绿豆放入开水中,煮至豆衣脱落 步骤4 倒入浸泡好的小米,开大火烧煮 步骤5 ...
除了促进消化,绿豆小米粥还有养心安神和胃生津的功效。这主要得益于绿豆中的丰富蛋白质与小米中的高色氨酸含量。蛋白质是人体重要的氨基酸来源,为身体提供了坚实的营养基础。而色氨酸则能在人体内转化为血清素,这种物质对于提升睡眠质量、缓解焦虑情绪有显著效果。所以,无论是想改善睡眠质量,还是缓解饭后困倦,一碗绿豆...
绿豆小米粥的详细做法步骤:1、在锅中加水 2、淘米 3、清洗绿豆 黄豆 枸杞 4、先放绿豆,在放小米 5、打开开关,煮一会,待豆和绿豆软了,即可,
绿豆小米粥的做法 步骤1 绿豆1/3碗,用水淘洗干净,想省时可提前泡几小时。 步骤2 小米2/3碗,免水洗,洗了就不香了。 步骤3 煮锅中加适当清水,放入绿豆。大火烧开转小火煮到绿豆开花,加入小米小火继续煮至粘稠状。 步骤4 小火熬出的粥才香,时不时搅拌下,不要怕时间长哦!夏天凉凉加点糖更好喝。
绿豆小米粥 绿豆小米粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
11.5万浏览·1.2万做过·站内排名4.4万 要记得先放绿豆,在放小米* 作者: 易云酱0 15分钟 家常味 初级 主食 煮 其他 做法将做法保存到手机 1/5在锅中加水 2/5淘米 3/5清洗绿豆 黄豆 枸杞 4/5先放绿豆,在放小米 5/5打开开关,煮一会,待豆和绿豆软了,即可, 小贴士...