5、不吸烟喝酒 坚决做到不抽烟,不喝酒是上班族需要做好的事情,有的人在工作应酬时经常喝酒,有时也会通过递烟的方式来表达友好,但是,在工作环境中大量吸烟,去应酬又爱喝酒,获取各种有害物质,身体可能会承受不了,很多人之所以免疫能力降低、血管逐渐病变、许多器官受累都和烟酒不离身有关,其含有的有害成分很多,如果...
为更好地服务官兵,进一步发挥军队医疗资源优势,展现人民军医的为兵情怀。《专家讲堂》栏目从即日起,邀请军队医疗机构具有丰富经验的专家,围绕官兵普遍关注的健康话题进行科普,以期对广大官兵的身心健康有所帮助。敬请关注。——编者 睡眠是机体不可或缺的生理需求。良好的睡眠有助于保持充沛体力、旺盛脑力、蓬勃心力,增...
堪村旁边有一个金宁德瑞湖(Ginninderra Lake,环湖一周约8公里)。堪村几乎没有任何娱乐项目,我热爱大自然,喜欢温和的锻炼身体,当我带着身体和心灵,带着我的专业与所学湖边锻炼身体时,我感受到前所未有的身心滋养与整合。 在我的观念里,心理学与每个人的生活都息息相关,心理学最终的目标是让人活得更和谐、更幸...
王国维的子女们都依照父亲的意愿,没走文人这条路。长子、三子、四子陆续进了海关,五子交通大学电机系毕业,做了工程师;六子、长女都做了教师,幼女不详,但肯定也没有走学术路线。 比较特殊的是次子高明,先是考入上海邮局工作(王国维过世时,他正在上海工作,因此被嘱不要长途奔丧),1949年后,因被怀疑有特务嫌疑,虽...
新鲜虫草维护人体12大器官正常运转。 一、增强心脏功能 心脏作为人体的“泵”,负责将血液输送到全身各个部位。新鲜虫草中含有的多种活性成分,如虫草素和虫草多糖,能够增强心肌的耐氧能力,提高心脏对氧气的利用率,降低心脏对氧气的消耗,从而减少供氧不足...
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涌动的生命之泉：维护身体内的水分平衡 水是我们身体的基本组成部分，也是维持正常生理功能的关键。身体的细胞、组织和器官都需要足够的水分来保持其正常功能。然而，为了保持良好的健康，我们必须维护适当的水分平衡。一、水分平衡的重要性 维护适当的水分平衡对于身体的多个方面至关重要。首先，水有助于维持体温稳定。...
作为大学生在生活中维护自身的心理健康方法如下：一、保持良好的生活习惯 良好的生活习惯是维护心理健康的基础。首先，大学生应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。研究表明，睡眠不足会导致情绪低落、注意力不集中等问题，严重影响心理健康。其次，大学生应该保持合理的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。二...
中国发布丨中方将坚定维护自身主权和海洋权益 反对搞阵营对抗和小圈子 中国网3月4日讯（记者 彭瑶）3月4日，十四届全国人大二次会议举行新闻发布会，十四届全国人大二次会议新闻发言人娄勤俭就大会议程和人大工作相关问题回答中外记者提问。3月4日，十四届全国人大二次会议举行新闻发布会，十四届全国人大二次会议新闻...