维生素有6种,分别具有增强视力和美白、防贫血、抗氧化、助骨骼生长、抗衰老、促进凝血的作用和功效。 1.维生素A:可分为VA1和VA2都具有增强视力的作用,常见的鱼和胡萝卜都含有VA。 2.维生素B:可分为B1,B2,B5,B6,B12,新陈代谢不好、贫血和头痛的人群,可以多食用瘦肉、肝、鱼类富含丰富B1、B2和B12
1、维生素A:维生素A是人体调节免疫功能的作用,人体维持细胞完整性与功能,并且在促进生长发育都是需要有充足的维生素A。常见的治疗作用有治疗夜盲症、皮肤病疾病以及提高人体的免疫力。 2、维生素B1:其主要的作用是参与正常人体内多种代谢反应的辅酶合成,维持人体正常的糖代谢、消化系统和神经系统的功能。一般主要用于预...
维生素B3:包括烟酸和烟酰胺,在体内参与多种代谢过程,如糖酵解、脂肪酸合成等。有扩张血管、降低血脂的作用,可用于预防和治疗糙皮病等。 维生素B5:即泛酸,是辅酶A的组成部分,参与糖、脂肪、蛋白质的代谢,对皮肤、肝脏、神经系统等的正常功能维持有重要作用。 维生素B6:参与氨基酸代谢、糖原转化等多种生理过程,可帮...
1、维生素A功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。2、维生素B1功能：强化神经系统，保证心脏正常活动。...
维生素A:有助于维持视力健康,支持免疫系统功能,促进皮肤和黏膜的健康。 维生素B1(硫胺素):参与能量代谢,帮助神经系统正常运作。 维生素B2(核黄素):支持细胞生长和修复,参与能量产生。 维生素B3(烟酸):有助于降低胆固醇,支持皮肤和神经系统健康。 维生素B5(泛酸):参与脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢,支持皮肤健康。
脂溶性维生素功能来源维生素A视网膜功能上皮组织生长和分化骨骼生长、生殖和胚胎发育治疗夜盲症、干眼症强化奶、鸡蛋、奶酪、动物肝脏、鱼油维生素D促进小肠对钙的吸收预防佝偻病和骨质疏松强化奶、鱼肝油、蛋黄、酵母维生素E促进生殖能力、促进性激素分泌治疗先兆流...
1.维生素A：作用：-保护视力，维持正常的视网膜功能；-支持免疫系统，增强抵抗力；-促进细胞生长和分化；-维护正常的皮肤和黏膜；-有助于骨骼和牙齿的发育和维持。2.维生素B1（硫胺素）：作用：-支持新陈代谢过程，转化食物为能量；-维持神经系统的正常功能；-促进胃液的分泌和消化。3.维生素B2（核黄素）：作用：...
维生素的作用及功能一览表如下：一、维生素A：维生素A有助于保护视力，促进皮肤，口腔，黏膜和骨骼的正常发育，改善免疫力，减少感染，促进病毒性疾病的康复，降低癌症发病率，维持正常的骨骼发育等。二、维生素C：维生素C是身体抗氧化剂的主要来源，它有助于维持正常的血管健康，锦鲤鱼提升免疫力，减少口腔感染、减少...