维生素是维持机体生命活动所必需的一种有机化合物,大多数的维生素在体内不能合成,也无法储存,一般需要从食物中获取。 维生素主要分为两类,分别是脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素不溶于水,但是可以溶于脂肪或者有机溶剂,主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。水溶性维生素是可以溶于水的维生素,主要包...
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D和维生素E等，这类维生素和脂肪相溶，首先被胆汁乳化，再被小肠吸收。维生素A对夜盲症、眼干燥症、慢性咽炎以及提高免疫力等有积极作用；维生素D则可以改善骨质疏松、高血压、抑郁症等情况；维生素E能够抗氧化，有助于防止黑色素的产生、改善皮肤弹性。水溶性维生素中较为常见的维生素类...
1、维生素A:维生素A是人体调节免疫功能的作用,人体维持细胞完整性与功能,并且在促进生长发育都是需要有充足的维生素A。常见的治疗作用有治疗夜盲症、皮肤病疾病以及提高人体的免疫力。 2、维生素B1:其主要的作用是参与正常人体内多种代谢反应的辅酶合成,维持人体正常的糖代谢、消化系统和神经系统的功能。一般主要用于预...
又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素,是唯一需要肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受破坏。缺乏会引起巨幼红细胞性贫血、神经系统损害等。 食物来源:动物性食品,肝脏,蛋黄,肉类,贝壳类,乳及乳制品...
1、维生素A:维生素A是一种脂溶性维生素,可以起到保护视力、保护皮肤黏膜完整、维持骨骼正常生长发育的作用。通常该维生素在动物内脏、乳类和乳制品、蛋类等食物中含量较高,日常可以适量食用,可以辅助改善干眼症、夜盲症等。 2、维生素B:维生素B通常包括维生素B1、维生素B2、维生素B3等,具有维持体内正常的糖代谢、参与能...
维生素是人体必需的有机物质,不能由人体合成,必须由食物提供。虽然不能提供热能,但人体只需极少就能提供人体的需要,它是非常重要的,不能缺位,缺乏任何一个都会导致疾病。按其溶解度可分为两类,即水溶性维生素,包括维生素C和全部B族维生素,如果维生素C和所有B类维生素过多不会积累在体内,一般会随着尿液和汗液排出。
维生素C是一种水溶性维生素,是人体不可或缺的营养物质之一,维生素在机体内虽然微少,但却起着非常重要的作用。具体作用如下: 1、维生素C可以增强抵抗力、预防感冒,还是一种特别有效的抗氧化剂,具有捕捉游离的氧自由基还原黑色素,促进胶原蛋白合成的作用,可以有效地强化肌肤对于抗日晒伤害的能力。 2、维生素C可以促进...
复合维生素通常指由多种维生素所组成的复方制剂,其可以为机体提供多种维生素,有利于人体机体的正常代谢和生理健康。 复合维生素通常包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素B、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸等多种维生素,因此复合维生素就起到补充多种维生素的作用,其次,维生素也是构成多种辅酶和激素的重要成分。 在临床复...