浅谈“维生素之王”——维生素C 维生素C素有“维生素之王”的美誉，这是因为VC可以提高人体免疫力和抗氧化能力，对防治贫血、预防动脉硬化、病毒性传染病方面都都具有一定的作用。维生素C具有增强中性粒细胞趋化性和变形能力的功能，从而提高身体对细菌的杀灭能力。此外，它还能促进淋巴母细胞的生成，加强身体对外来和恶...
百香果被誉为水果中的“维生素之王”，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B群等多种维生素，还含有17种氨基酸、多种微量元素、超纤维和SOD有效酶成分。这些营养成分对身体健康有着极大的益处，比如提高免疫力、增强抵抗力、缓解疲劳等。百香果营养丰富，含有多种对人体有益的成分，口感独特，种子香脆可口。百香...
冬枣，真正的维生素C之王 每100g鲜枣中的维生素C含量有243mg；每100g猕猴桃中的维生素C含量有62mg。在同等质量下，鲜枣的维生素C含量几乎是猕猴桃的4倍！入秋后吃点冬枣，可以满足人体每日的维生素C含量。维生素C对于增强的免疫系统，骨骼和胶原蛋白的形成、制造等都是必不可少的，同时维生素C也是一种强效的抗氧...
酸枣中的维生素C非常容易被人体吸收，虽然相比于樱桃来讲酸枣中的维生素C相对少一些，但如果平时经常吃酸枣或喝酸枣汁，不仅可以为身体补充维生素C，而且还能起到强身健脾、益气补血的作用。更重要的是还能让皮肤变得光泽有弹性，所以女性朋友平时可以多吃酸枣。3.红枣 红枣中不仅含有大量的维生素C，而且还富含胡萝卜素...
一、蔬菜当中的“维生素C之王”其实，蔬菜当中的“维生素C之王”，就是我们常吃的甜椒。100克甜椒的维生素C含量高达130毫克。而同等分量的橙子，却只有33毫克。也就是说，甜椒的维生素C含量是橙子的4倍。如果我们想要补充维生素C，不妨适当地多吃一些甜椒。二、常吃甜椒，四大好处找上门来 01 提高免疫力 甜椒富含...
百香果之被称为“维生素之王”，主要是因为其含有丰富的多种维生素和矿物质。百香果含有维生素A、C、E及少量的B群维生素，这些维生素对维持机体的正常功能至关重要。维生素C的含量尤为突出，一颗中等大小的百香果就能满足成人每日维生素C摄入量的大部分需求。此外，百香果还含有钾、钙、镁和铁等矿物质，这些成分...
水果是维生素的重要来源，不同的水果含有不同类型的维生素。其中，维生素C被誉为“维生素之王”，因其在人体内的作用广泛而重要。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是促进胶原蛋白合成，增强免疫系统，抗氧化，促进铁的吸收等。它对预防感冒、促进伤口愈合、增强皮肤弹性、预防牙龈疾病等方面都有着重要...
水果中的“维生素之王”，富含12种维生素，大多数家长却不知道。它就是“沙棘”，这是一种低调的水果，它富含12种维生素，包括维生素A、维生素B1，B2.维生素C、E等等，其中维c含量是常见水果的几十倍甚至上百倍不止，其果实沙棘果属于浆果，又叫酸刺果，果实成熟后可以生吃，但味道酸涩，所以较多是经过加工后食用，...
5到2.5厘米。大枣果皮薄，果肉呈黄棕色，质地松软，口感甜美，类似海绵。果肉内含有一颗坚硬的核，形似纺锤，两端尖锐。大枣富含多种营养成分，包括维生素、蛋白质、脂肪等，可生食、熟食，也可入药。具有养血安神、健脾养胃的功效。大枣维生素含量在全球水果中名列前茅，被誉为“维生素之王”。
维生素C是一种水溶性维生素，能够促进胶原蛋白的合成，维护皮肤、骨骼、关节和牙齿的健康。此外，维生素C还可以提高免疫力、预防感冒、促进铁吸收等。二、水果中维生素C之王 1. 柑橘类水果 柑橘类水果是维生素C含量最丰富的水果之一，其中以柠檬和橙子最为著名。一颗中等大小的柠檬含有约30毫克的维生素C，一颗中等大小...