1. 葡萄:维生素C含量较低,通常仅约3-10mg/100g,不符合“维生素C之王”的称号。2. 草莓:维生素C含量较高(约60mg/100g),但非最高。3. 猕猴桃:成熟果肉维生素C含量可达90mg/100g以上,尤其黄金猕猴桃可达150mg/100g,远超多数水果,且在国际上被称为"kiwifruit",常获“维生素C之王”美誉。4. 番茄:主要归类...
刺梨是当之无愧的维生素C之王，其含量远超其他水果。它主要生长在中国西南地区，口感酸甜，但由于其酸度较高，通常加工成果汁或果脯食用。2. 酸枣（900毫克）酸枣的维生素C含量也非常高，是橙子的20倍以上。它常被用于制作蜜饯或泡茶，具有开胃消食的功效。3. 番石榴（228毫克）番石榴是一种热带水果，不仅维生素C...
其中维生素C尤为丰富,被称为“维C之王”。A项,猕猴桃是贵州特产,营养丰富,含有18种人体需要的氨基酸、维生素及磷、钙、铁等矿物质。C项,榕江西瓜以个大皮薄、瓤胞肉沙,香甜适口,耐储耐运等优点而驰名省内外。D项,惠水金钱橘为中国贵州省地方传统名果,已有350多年的栽培历史,果皮油胞明显,果实含糖较多。
一、“维生素C之王”——冬枣 其实，它就是水果界的“维生素C之王”——冬枣。冬枣富含维生素C。100克冬枣当中就含有243毫克维生素C。而同等重量的苹果、柠檬、橙子，维生素C含量分别是3毫克、22毫克，以及33毫克。也就是说，冬枣的维生素C含量大约是苹果的80倍、柠檬的10倍，以及橙子的8倍。中国居民膳食指南建议...
柠檬，作为我们通常所认为的维生素C源，仍然在维生素C之王的排名中表现出色。每100克的柠檬中含有约53毫克的维生素C，而且它还富含柠檬酸，对于促进肠胃健康和排毒具有积极作用。第六名：柚子 柚子是另一款维生素C含量惊人的水果，每100克柚子提供约31毫克的维生素C。此外，柚子还富含纤维和维生素A，可帮助促进良好的...
冬枣，真正的维生素C之王 每100g鲜枣中的维生素C含量有243mg；每100g猕猴桃中的维生素C含量有62mg。在同等质量下，鲜枣的维生素C含量几乎是猕猴桃的4倍！入秋后吃点冬枣，可以满足人体每日的维生素C含量。维生素C对于增强的免疫系统，骨骼和胶原蛋白的形成、制造等都是必不可少的，同时维生素C也是一种强效的抗...
[生活圈]食物放大镜 沙棘是“维生素C之王”吗?2022-08-19 10:42:50 [生活圈]健身九宫格 腿部力量2022-08-19 10:40:50 [生活圈]在线大名医:皮肤瘙痒2022-08-18 12:24:53 [生活圈]在线大名医:尿急尿频2022-08-18 10:42:53 [生活圈]健康圈日历:伏天泡脚2022-08-18 10:38:53 [生活圈]食物放大镜:卵磷...
维生素C是一种水溶性维生素，能够促进胶原蛋白的合成，维护皮肤、骨骼、关节和牙齿的健康。此外，维生素C还可以提高免疫力、预防感冒、促进铁吸收等。二、水果中维生素C之王 1. 柑橘类水果 柑橘类水果是维生素C含量最丰富的水果之一，其中以柠檬和橙子最为著名。一颗中等大小的柠檬含有约30毫克的维生素C，一颗中等大小...
总而言之，柠檬的酸甜滋味不仅为饮食增添了一抹清新，更为我们的健康保驾护航。让我们在日常生活中，珍惜这个水果“维生素C之王”，并在营养均衡、健康生活的道路上，继续迈出稳健的步伐。无论是在早晨的第一杯柠檬水，还是餐桌上的调味佳品，柠檬都为我们带来了无穷的惊喜和健康的滋养。愿我们在追求美食的同时，也...
二、酸枣：维C之王 营养价值：酸枣，这种看似不起眼的小果子，却蕴含着惊人的维生素C含量——每100克酸枣中维生素C的含量高达900毫克左右，是红枣的三倍之多，堪称“维C之王”。此外，酸枣还含有丰富的维生素E、钙、铁等矿物质，具有安神镇定的作用，有助于缓解神经衰弱、失眠等症状。吃法推荐：酸枣可直接食用，...