红枣 30g 百合 10g 冰糖 10g 清水 1000ml 做法将做法保存到手机 1/7准备好食材,红枣去核切小块。 2/7锅里放入清水煮沸。 3/7加入大米煮15min。 4/7加入红枣煮10min。 5/7加入百合和冰糖。 6/7煮25min,期间不停用汤勺搅拌。 7/7出锅,健康美味。 小贴士 1.红枣切小块吃的时候不会介意红枣皮。 2....
第1步、准备食材，我用的是知吾煮的百合红枣粥的料包，食材用量都是配比好的，很方便 第2步、材料包里包括有机大米、红枣、冰糖、百合 第3步、把红枣和百合清水浸泡 第4步、有机大米淘洗干净 第5步、砂锅中放入清水 第6步、烧开后放入大米 第7步、加入红枣 第8步、放入百合 第9步、煮开至大米软烂，...
步骤 1 食材准备好。2 小米用清水浸泡1~2个小时。3 百合一瓣一瓣折下来清洗干净，红枣清洗干净。4 汤锅烧开水，放入小米煮制。5 加盖子易于成熟。6 撇去浮沫。7 十分钟后变得稍稍浓稠。8 放入红枣继续熬煮。9 小米粥完全成熟，放入百合。10 关火出锅。11 一个人的早餐，趁热食用。
红枣百合粥的详细做法步骤:1、糯米、薏米、百合、红小豆。 2、大红枣洗干净备用。 3、把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。 4、锅里加水1000毫升水...
1.准备食材,我用的是知吾煮的百合红枣粥的料包,食材用量都是配比好的,很方便2.材料包里包括有机大米、红枣、冰糖、百合3.把红枣和百合清水浸泡4.有机大米淘洗干净5.砂锅中放入清水6.烧开后放入大米7……
大枣百合粥 大枣百合粥是一道主食，主要原料有大枣、百合，主要辅料/调料有红糖等。名称 大枣百合粥 制作方法 原料：大枣十二枚、百合五十克、小麦仁一百克、红糖十克。做法：将大枣、百合洗净，与上述全部原料一同煮熟，每日服用两次。功效:百合，味甘苦，性微寒而润，利尿、润燥、清热止咳、镇静安神、治烦躁心悸。
病情分析:百合红枣粥是一种健康的食品,它有补血养颜、增强免疫力、促进睡眠、调节肠胃的功效: 1.补血养颜:红枣含铁量高,能够帮助增加血红蛋白和造血功能,同时百合也有滋阴润燥、清热解毒等功效,可以起到养颜美容的作用。 2.增强免疫力:百合红枣粥中的红枣、百合等食材都含有多种维生素和矿物质,如维生素B、C、E等...
病情分析:红枣百合粥是一种营养丰富的食品,其作用包括补血养颜、健脾益胃、安神助眠、降低血压等。 1.补血养颜:红枣和百合都富含多种维生素和矿物质,有助于促进新陈代谢、清除自由基,增强人体免疫力,并有利于美容养颜。 2.健脾益胃:红枣和百合都具有健脾益胃的功效,能够促进消化吸收,缓解胃肠道不适。 3.安神助眠...
百合大枣粥 百合大枣粥，以大米、红枣为主料的粥品。用料 做法