紫色沙拉的做法 步骤1 紫甘蓝、生菜等蔬菜洗净切碎,沥干水分放入容器内 步骤2 紫薯去皮切片入微波炉叮三到四分钟。如果不喜欢紫薯咬上去太干硬可以用蒸的,稍微麻烦点。 步骤3 紫薯和三角芝士切小方块放入容器内。 步骤4 浇上沙拉酱再撒些芝士粉就OK啦。
紫色沙拉的做法 步骤1 紫甘蓝、生菜等蔬菜洗净切碎,沥干水分放入容器内 步骤2 紫薯去皮切片入微波炉叮三到四分钟。如果不喜欢紫薯咬上去太干硬可以用蒸的,稍微麻烦点。 步骤3 紫薯和三角芝士切小方块放入容器内。 步骤4 浇上沙拉酱再撒些芝士粉就OK啦。
紫色高丽菜 - 一碗,切成细丝 新鲜薄荷叶 - 一小把,切成碎末 核桃油、杏仁油或南瓜子油 - 一大汤匙 柠檬汁 - 一颗 蜂蜜- 一大汤匙 盐巴- 一小匙做法: 将紫色高丽菜丝与一小匙盐巴混合,抓匀后静置5分钟。 加入柠檬汁、蜂蜜和橄榄油,再撒上新鲜薄荷末,拌匀即可享用。😋😋 这道沙拉不仅简单方便,而且味道鲜...
🥬今天做个超级简单的健康餐——紫色生菜沙拉!配上苦苣、小西红柿🍅、黄瓜🥒,再淋上芝麻沙拉酱🍯,味道简直美极了!如果喜欢,还可以加点土豆泥🥔、红豆🫘、玉米🌽、鸡蛋🥚或是金枪鱼🐟,口感更丰富哦!虽然沙拉酱脂肪含量有点高,但偶尔来一次,解解馋也是可以的嘛～特别适合小朋友和老爷们,不爱吃青菜的...
- 废弃的塑料瓶若干，最好是透明或者半透明的，容量在500毫升到2升之间。- 紫色沙拉的种子或者幼苗，...
紫色风情沙拉的做法步骤 步骤1 该洗的洗,该切的切,芦笋和玉米粒用水煮一下!紫甘蓝切细丝,很细的丝,因为紫甘蓝口感不太好! 步骤2 调制色拉汁,用邱比大拌菜色拉汁,热量低,再加点果醋,橄榄油,黑芝麻粉,海鲜酱油,少量食盐!加少许纯净水调匀,尝一下口感,自己喜欢就好,我喜欢酸,所以会➕很多醋!
【紫色甘蓝圣诞沙拉】1.锅做热,放一点点油,将培根切成1平方厘米左右的块状,放锅里煎炒。炒熟后放在厨房用纸上吸去油份;2.把紫色甘蓝和卷心菜切成细丝,核桃仁切碎,与芝士粉混合在一起。加盐和胡椒调味;3.酱汁的制作:把橄榄油放在热锅里,趁油还没有冒烟的时候放入意
4️⃣ 将所有准备好的蔬菜混合放入盘中,淋上适量的沙拉酱。 5️⃣ 食用前,用筷子或沙拉勺搅拌均匀,让沙拉酱均匀裹在蔬菜上。现在,一份清爽可口的紫色生菜沙拉就完成啦!🎉 快来享受这份属于夏日的轻食美味吧!🥳0 19 发表评论 发表 作者最近动态 经典红茶伴随海绵宝宝 2024-11-21 伦敦到法国自驾游全...
🥕 紫色胡萝卜,这种独特的蔬菜,不仅色彩诱人,而且营养丰富。它们富含花青素、维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质,是一种难得的果、蔬、药兼用的食材。👁️ 紫色胡萝卜性微温,味甘辛,能缓解眼部疲劳,预防高血压,调节新陈代谢,增强抵抗力,并具有较强的抗氧化作用。无论是作为一道美味的沙拉,还是作为健康饮食的一...