紫米80克 、 核桃35克 、 冰糖适量克 、 花生15克 、 黑豆15克 烹饪步骤 步骤1/9点击查看大图 准备食材如图,紫米黑豆提前浸泡4小时以上,方便煮熟 步骤2/9点击查看大图 所有食材洗净放高压锅,加适量白糖调味,加入适量清水 步骤3/9点击查看大图 高压锅炖煮至食材熟软即可 步骤4/9点击查看大图 装碗中喝吧 步骤...
紫米核桃粥的做法 步骤1 准备材料。 步骤2 紫米用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;核桃洗净。 步骤3 锅中加入清水,大火煮开后放入紫米和核桃,再次煮开后转小火煮30分钟,出锅前2分钟放入冰糖即可。 紫米核桃粥的烹饪技巧 我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢...
阿里巴巴1688为您优选10条紫米野生核桃仁热销货源,包括紫米野生核桃仁厂家,品牌,高清大图,论坛热帖。找,逛,买,挑紫米野生核桃仁,品质爆款货源批发价,上1688紫米野生核桃仁主题频道。
核桃紫米粥的做法 步骤1 核桃仁剁碎;紫米洗净,浸4小时;葡萄干洗净;大米洗净,浸泡30分钟。 步骤2 锅水倒入清水,大火烧开,加紫米煮沸,加大米改小火熬煮至黏稠,加葡萄干、冰糖继续熬煮5分钟。待粥凉后,撤上核桃碎,拌匀即可。 核桃紫米粥的烹饪技巧 功效:补肾固精。 核桃仁表面的褐色薄皮含有丰富的营养,食用时...
🌟🌟为什么叫紫米核桃?🌟🌟 紫衣核桃,又被称为紫米、尖嘴、娘亲、蝶衣核桃,是一种稀有且产量较少的核桃品种。它的外壳比普通核桃更硬且更薄,表皮呈现💜紫红色,含有花青素。🌟🌟口感有差别吗?🌟🌟 紫衣核桃的壳薄易取仁,其口感香甜甘醇,没有苦涩味。与其他品种的核桃不同,紫衣核桃不会让口中泛涩...
1/3先将紫米洗净,和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。 2/3将浸泡的紫米连同泡的水,红豆,小米,芝麻,加水煮开。 3/3接着放入红枣,核桃,煮至熟烂,粘稠,根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。 小贴士 1. 煮紫米粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡4小时,...
核桃紫米红枣粥可以改善肾气不足,头发斑白,血虚贫血,健脑增强记忆力哦! 作者: 梦竹氏22 12分钟 甜味 初级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1.紫米和大米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。 2.锅中放水,加入紫米和大米,大火煮至水开,加入核桃和红枣,小火熬煮。
同时,核桃富含优质油脂和丰富的维生素E,能滋润皮肤、延缓衰老,是冬季养生不可或缺的好食材。 🔸紫米:紫米性平,味甘,具有补血益气、健脾暖胃的作用。 紫米富含铁元素,有助于改善贫血,对于气血不足、手脚冰凉的人来说,紫米是非常好的补养选...
接着盖紧锅盖焖十分钟，利用余温把核桃的油脂慢慢融进粥里。最后调味别急着放糖，先盛半碗尝尝紫米自带的清甜。喜欢甜口的加黄冰糖最合适，比白砂糖多了份焦香。要控糖的姐妹可以用去核红枣替代糖，天然甜味更健康。煮好的粥别急着吃，关火后焖五分钟会更粘稠。盛到碗里撒几粒泡过水的枸杞，红紫相间看着就...