【下厨房】素炒苦瓜栏目为您提供素炒苦瓜的做法大全,素炒苦瓜怎么做好吃和素炒苦瓜的家常做法,更多素炒苦瓜的菜谱大全就来下厨房。
1.苦瓜去掉头尾 2.从中间切开 3.去瓤洗净切成薄片 4. 5.放入盘中备用 6.蒜切末 7.放入盘中备用 8.锅中烧开水放入油 9.盐 10.放入苦瓜 11.焯水一分钟 12.沥水备用 13.锅中倒入油烧热 14.放入蒜末爆香 15.放入苦瓜 16.翻炒均匀 17.加入鸡精和盐 18.翻炒均匀即可 19.一道美味的素炒苦瓜就做好了...
1.苦瓜去掉头尾 2.从中间切开 3.去瓤洗净切成薄片 4. 5.放入盘中备用 6.蒜切末 7.放入盘中备用 8.锅中烧开水放入油 9.盐 10.放入苦瓜 11.焯水一分钟 12.沥水备用 13.锅中倒入油烧热 14.放入蒜末爆香 15.放入苦瓜 16.翻炒均匀 17.加入鸡精和盐 18.翻炒均匀即可 19.一道美味的素炒苦瓜就做好了...
步骤1 苦瓜洗净 对半切开 挖去里面的心 步骤2 切薄小片一点 步骤3 过一遍开水 可以去除苦味 步骤4 蒜 葱 切好备用 步骤5 锅里热油 放入蒜爆香 步骤6 将烫好的苦瓜倒入锅里翻炒 步骤7 加入适量盐 耗油 鸡精 味极鲜酱油 葱段翻炒至变色断生即可 步骤8 一道素炒苦瓜 也是超下饭呢♡ 素炒苦瓜...
素炒苦瓜的做法 步骤1 备料 步骤2 苦瓜一分两半,去瓤,切厚片,放盐、白糖拌匀,腌10分钟 步骤3 倒入凉水淘洗,攥去多余的水分 步骤4 蚝油、生抽、白糖调料汁 步骤5 青红辣椒切圈,大蒜剁碎,豆豉,料汁准备好 步骤6 热锅热油,倒入青红辣椒、豆豉、大蒜碎,煸炒出香味 ...
素炒苦瓜 夏天就要吃点苦！原料：苦瓜、洋葱、胡萝卜、蒜、油、盐。做法步骤：第1步、所需食材备用。第2步、苦瓜改刀成片。第3步、入开水锅汆烫捞出过凉。第4步、控水备用。第5步、配菜改刀装盘。第6步、锅中入油爆香蒜，洋葱。第7步、倒入苦瓜翻炒均匀。第8步、出锅加盐调味即可。第9步、成品图。小...
看着就觉得,吃了会变瘦的素炒苦瓜 这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～ 食材清单加入采购清单 10~30分钟|切墩(初级) 苦瓜1根 、 大蒜1瓣 、 花生油适量 、 盐适量 、 水适量 烹饪步骤 步骤1/8点击查看大图 苦瓜洗净后去头去尾去瓤切薄片,大蒜切末...
素炒苦瓜清淡爽口,原汁原味。驱散炎炎夏日带来的灼热,真是再好不过了。 作者: 一汀烟雨杏花寒 30分钟 咸鲜 中级 用料 苦瓜 相克宜搭 一根 蒜 两瓣 做法 点击查看大图 1.准备食材:苦瓜、蒜瓣 点击查看大图 2.将苦瓜洗净,剖两半去除瓜瓤,斜切成薄片备用 点击查看大图 3.起锅热油,加入蒜米煸香 点击查看大图 4...
苦瓜 适量 枸杞 适量 大蒜 适量 做法 点击查看大图 1.准备好材料,苦瓜一条,大蒜和枸杞 点击查看大图 2.苦瓜洗净切薄片;枸杞洗净;大蒜剁成蒜蓉 点击查看大图 3.锅子一定要烧热,放油,油加热 点击查看大图 4.将苦瓜、枸杞、蒜蓉和盐一同放入热锅中 点击查看大图 5.快速翻炒,均匀受热,立马关火,让锅子余温加热 ...