素拌芹菜的详细做法步骤:1、芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。 2、将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、...
1/2芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。 2/2将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、香油、醋即可。
，功效，芹菜含有大量的纤维素，可以刺激肠蠕动，从而促进排便，而魔芋具有整肠排毒，补钙等功效 ...
营养素含量(每100克) 热量(大卡)43.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)2.48 蛋白质(克)1.39 纤维素(克)1.15 主料 芹菜茎500克 调料 食盐4克 味精3克 春明 香油12克 醋4克 素拌芹菜做法 1. 芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。 2. 将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘...
🍽️制作步骤: 1️⃣ 将金针菇洗净并沥干水分,芹菜去叶后切断洗净,胡萝卜洗净后切丝。 2️⃣ 在锅中加入水并煮沸,加入少许盐和植物油(这样焯出的菜颜色更鲜艳),分别放入金针菇、芹菜和胡萝卜进行焯水(金针菇单独焯水,芹菜和胡萝卜可以一起焯水),焯水后放入凉水中冲凉。
调料： 盐 4克 味精 3克 香油 15克 醋 4克 各适量 素拌芹菜的做法：1. 芹菜撕筋洗净，切成4厘米长的小段。2. 将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出，放入冷水中过凉，再取出沥干水分，放入盘中，拌入精盐、味精、香油、醋即可。更多素拌芹菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/...
【素食晚餐:超级快手凉拌美味芹菜】1.芹菜洗干净,切粒,如图所示。拌入所调料即可。超级简单快手。配合藜麦小米粥,最棒了
痛风饮食谱之素拌芹菜 原料: 主料:芹菜500克 调料:盐4克,味精3克,香油15克,醋4克 做法: 1.、芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。 2.、将芹菜入沸水锅内焯水,断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、香油、醋即可。 说明: 芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本...
🍽️ 推荐食谱:凉拌芹菜腐竹 食材准备: 芹菜两小棵 腐竹适量 胡萝卜适量 姜适量烹饪步骤: 泡发腐竹:将腐竹掰成小段,放入盆中,加入一小勺盐和适量的凉水。用一个大碗压好腐竹,使其均匀泡发。 准备食材:将泡发好的腐竹切段,芹菜和胡萝卜切段,萝卜切片,姜切末备用。