而精神内耗则更强调心理压力因素对身体和心理的影响。它通常指的是因为情绪波动、紧张、焦虑、压力等原因导致的身体和心理的疲劳状态。这种状态可能会导致身体不适、焦虑、情绪低落、失眠等症状。 总的来说,精神消耗和精神内耗都是指精神状态的疲劳和不适,但前者更偏重于认知、情感或行为的负荷,后者则更强调情绪压力...