红薯80g、小米20g、燕麦20g、水600ml 苹果红豆饮 苹果半个、红豆20g、黑米20g、红枣5颗、水600ml 紫薯山药米糊 紫薯50g、山药30g、大米20g、水600ml 山药燕麦豆浆 黄豆20g、山药60g、燕麦20g、水600ml 三黑红枣糊 黑豆30g、黑米20g、黑芝麻20g、红枣5颗、水600ml 香甜玉米汁 玉米80g、大米20g、小米20g...
材料:紫薯100g,燕麦10g,小米20g,山药50g,水600ml🎃 南瓜山药米糊 材料:贝贝南瓜半个,山药50g,小米20g,水400ml,牛奶250ml🌿 黑芝麻米糊 材料:黑芝麻30g,黑米20g,花生20g,红枣六颗,水600ml🌱 绿豆百合米糊 材料:绿豆25g,黄豆10g,百合10g,小米20g,水600ml🥜 红豆花生米糊 材料:红豆20g,花生15g,小...
【做法】：燕麦米、大米和薏米冲洗干净后浸泡一段时间；紫薯去皮切小块；把泡好的薏米、燕麦、大米和紫薯丁一起放入破壁机内，加水到上、下水位线之间，开启破壁机米糊模式，30分钟左右就能打好，不用过滤，直接倒出来就可以喝了，糖加或者不加随自己喜好，紫薯本身也有淡淡的香甜味。花生米糊（花生+大米+黄豆）...
1、秋冬都是芋头大量上市的季节，戴手套用刮皮刀把芋头去干净，切成块，红枣去核，红豆和黑米洗净备用；2、将红豆、黑米，香芋，红枣倒入豆浆机或破壁机中，加入等量的水，具体水位随豆浆机而定，开启米糊功能；3、大约20多分钟，香浓的米糊就做好啦，饱腹感很强，浓浓的芋头味儿。【核桃花生红枣米糊】-- 补血...
这里为你准备了6款简单易做的米糊配方,每一款都香醇可口,营养丰富。 🍠紫薯红枣燕麦米糊 食材:紫薯、红枣、燕麦、大米 步骤:将紫薯去皮切块,红枣去核备用。所有食材淘洗干净后放入料理机,加入320ml水,选择豆浆功能。 功效:美容养颜,排毒瘦身,低脂肪低热量。
6种养发米糊配方!做法一看就会,丝滑香浓,入秋必喝! 马上就是双节长假啦~ 经常熬夜,压力大导致掉发严重的宝们,可以趁着假期调整一下饮食和作息。 黑色谷物具有很好的养发防脱功效,我来分享六款长期在喝的破壁机养发豆浆给大家 ,让大家远离秃头危险: 1、经典芝麻糊...
想要调理脾胃,坚持喝米糊是个不错的选择。我家小孩之前总是拉羊屎蛋,坚持每周喝五次米糊后,情况好多了,基本没再拉羊屎蛋了。下面分享几款适合小孩和脾胃不好的宝妈的米糊配方,大家可以参考一下: 南瓜小米糯米米糊 🎃🌾🍚 这款米糊用南瓜、小米和糯米搭配,南瓜的甜味和小米的香甜完美融合,糯米增加口感,软糯...
红枣桂圆米糊（糯米+红枣+桂圆+薏米）糯米加入一把红枣、一把薏米、一条山药和几粒桂圆，既加入了丰富的色彩，又加入了丰富的营养，功效发挥到了极致，尤其适合女性朋友经常饮用。【做法】：1、薏米和糯米提前浸泡半小时左右，红枣去核，山药去皮切块；2、将糯米、红枣、桂圆和薏米一起放进破壁机里；3、加适量的...
【做法】：红薯去皮切丁，小米玉米洗净捞起；所有材料放到破壁机中，加入750～1000ML的纯净水，选择米糊按键，30分钟就可以喝上。【三黑米糊】这款米糊用的主要食材是：黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”，黑色食物对肾脏具有很好的补益作用。同时此款米糊含有丰富的维生素E、亚油酸、芝麻酚等营养元素，经常食用可起...