一是传球的手法。传球时，应用手指和手腕的力量将球平稳地传出，同时要注意球的旋转和方向。为了更好地掌握这种技巧，初学者可以通过反复的练习和思考，逐渐熟悉和掌握传球的手法。二是传球的准确性，传球的准确性也是非常关键的。在比赛中，准确的传球不仅可以创造得分机会，还可以避免被对手抢断。为了提高传球的准确...
1. 制定计划：根据自己的实际情况，制定合理的训练计划。确保训练的系统性和连续性。2. 持之以恒：控球训练需要时间和耐心，要保持持之以恒的态度。切勿三天打鱼两天晒网。3. 交流与合作：与他人分享控球心得，互相学习，共同进步。多与教练、队友沟通，提高团队协作能力。4. 观看比赛：观看顶级篮球比赛，学习优秀...
用左手接球并控球，再快速向前带球跑动，然后再按照同样方法进行行进间左手变向控球。整个训练过程中，要求球员保持重心稳定，两手交替控球时，要衔接紧密、动作流畅，并控制好拍击球的角度及力度，有效控制篮球落点。交换手控球时，要及时做出跨步侧身护球动作，还要控制好交换控球手时，手部及球之间的距离。
篮球控球训练方法 1、随机体验法:先训练者可以先尝试不同类型的控球,比如把球放入右脚拖动,再反向拉动,熟练体验控球技能; 2、细节拆解法:无论什么技术,只有从基本技术奠定牢固的基础才能熟练操作,因此,首先,把控球步骤彻底拆分开来,留意每个步骤的脚法、肩法、腰法、手部位置; 3、步骤练习法:先把控球的步骤在...
5个控球训练方法,你值得拥有!#篮球教学 #每天学一招 - 每天学一招🏀于20241112发布在抖音,已经收获了5232.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
制动即启动,在训练过程中我们往既定的方向移动需要最快速度向一另一方移动,不单单是你的脚踝刚性力量作用,提前准备好发力至关重要,认真看完你会收益匪浅。#移动训练 #下肢力量 #脚踝 #机体潜能 235 00:00 让你实战投篮更准 #投篮训练 #篮球技巧 #热爱篮球的男孩 131 00:00 五个动作就能带你学会帅气的转球,...
16cm的黑皮创建的收藏夹训练 篮球内容:建议收藏!如何提高横向移动控球,篮下终结训练方法,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
每天学一招篮球呀 216万粉丝100视频 关注 分享4个常用控球训练方法#篮球教学 #每天学一招 3314次播放2024-11-10发布 相关推荐 评论2打开App观看 07:15 最弱的野蛮人,为了拯救族人,居然打败了大魔王 778次播放前天16:54 00:57 #幼儿手指游戏#予承手势舞 #我要上热门🔥@抖音短视频 4.3万次播放3天前 00...
@每天学一招🏀篮球教学每天学一招 分享我常用的3个控球训练方法#... 展开 @每天学一招🏀创作的原声一每天学一招🏀 @每天学一招🏀创作的原声一每天学一招🏀 @每天学一招🏀创作的原声一每天学一招🏀 3000+ 20+ 打开App 打开抖音 再看一遍...