我们需要多参加篮球比赛。比赛是检验训练成果的最好方式，只有在比赛中我们才能更好地了解自己的优点和不足。通过参加比赛，我们可以发现自己的问题并进行改进，同时还可以学习到其他球员的优点和技巧。#运动健康正能量# 我们需要保持对篮球的热爱和耐心。篮球是一项需要长期积累和磨练的运动，只有持之以恒地训练和学习...
篮球,篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。 1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国天津。1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1
1. 漂移投篮：在对抗中失去平衡或者面临防守压力时，球员会使用漂移投篮来维持投篮角度和力度。这一动作通常伴随着身体的横向移动，能够在空中调整姿态完成投射。2. 转身跳投：多用于背对篮筐的低位单打，球员通过转身动作迷惑防守者，紧接着快速起跳完成投篮，像沙奎尔·奥尼尔这样的传统中锋和如今的凯文·杜兰特等全能型...
一、提高身体素质 篮球是一项全身性的运动，需要跑、跳、投等多种动作。通过打篮球，孩子们可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量，提高身体协调性和反应能力。长期坚持篮球运动，有助于塑造健康的体魄，增强抵抗力，减少生病的机会。二、促进心理发展 篮球不仅对身体健康有益，对孩子的心理发展也有积极的影响。在比赛中，...
篮球运动是将球投入对方篮筐,以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。是一项综合性的活动性游戏,又是现代竞技体育的运动项目,是奥运核心比赛项目。作为游戏,它的意义在于它是一项人们喜闻乐见的全民健身活动,具有活跃身心和健身强体的功能;作为竞技体育运动,通过强者间的对抗与拼斗,能...
第一阶段：装球用和篮框产生 为了避免足球场上的暴力事件，最早的篮球规则中禁止带球跑，禁止用脚踢球，禁止参赛者用拳头猛烈击球以及球场上球员之间的肢体冲突。为了防止球场上的意外受伤，在传球或投篮时，球必须离地面10英尺以上。因为当时没有找到投篮用的箱子，就在离地面10英尺高的位置钉了一个普通装水果用的...
持球、运球动作是篮球的基本技术,掌握了基本技术,才能提高篮球水平。所谓球感就是肌肉本体感觉,有了较好的球感,就可以感受并控制肌肉力量和发力速度。 动作正确 养成良好习惯 持球动作:两脚朝前,膝盖微屈,身体略微前倾,目视前方。双手将球放...
篮球运动是一种充分作用人的四肢、躯体和头脑的体育运动,它可以促进人体的全面发展,是一种通过个人、集体配合,用手把球投入对方篮圈得分的对抗性身体接触的运动项目。篮球运动是一项包括跑、跳、投等动作的综合性体育运动项目。篮球运动中攻与守的对抗激烈,技、战术运用随机多变。正是因为篮球运动的这些特点,决定了...