3.定点投篮练习 篮板的两侧和中间,目标就是投进投进5粒空心球,要求弧度要高,不能碰筐。最后,站在罚球线投进五颗罚球,结束训练。
篮球技术 篮球投篮动作训练方法,分为无球动作和有球动作1 打开网易新闻 体验效果更佳俄罗斯王牌部队被公开,拥有全球最强核打击能力,令老美忌惮不已 鲸鱼知识局 3跟贴 打开APP 再也不怕挨打!中国垄断全球的5大前沿技术,部分连国人都不知道 战鹰观观 12跟贴 打开APP 公婆想给准儿媳立下马威,却亲手毁了儿子的...
阿宏在比赛中展现出了令人惊叹的技艺和精准的投篮,让小李感到非常羡慕。在比赛结束后,小李向阿宏请教了一些训练技巧和经验。阿宏耐心地回答了他的问题,并给他提供了一些宝贵的建议。通过与阿宏的交流,小李逐渐明白了自己的不足之处,并开始改进自己的训练方法和技巧。在接下来的几个月里,小李的篮球技术有了显著的...
基础动作训练:找一个专用的篮球场地,进行针对性的基础投篮练习。每天花上一段专门的时间,进行至少百次的投篮练习,这样可以有效提高你的投篮手感。 调整投篮节奏:在训练期间,可以尝试不同的节奏和出手角度,找到最适合自己的投篮方式。随着节奏的不同,你的手腕、双脚和身体的配合会愈加默契。 心理素质的培养:篮球不仅是...