包裹性：篮球鞋的包裹性直接影响到脚部的舒适度和稳定性。选择鞋面材质柔软、贴合度高的篮球鞋，能够让你在运动中更加自如地控制双脚。篮球投篮发力技巧与装备选择是相辅相成的。掌握了正确的发力技巧，再搭配上合适的篮球、篮球服套装和篮球鞋，你将能够在球场上发挥出更加出色的表现。希望今天的分享能够为你带来一些...
篮球技巧教学 11月13日 08:23 来自微博抽奖平台 恭喜@快乐水机推亅 1名用户获得【AR1寂静之夜】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督,结果公正有效。公示链接:O网页链接 @篮球技巧教学 豪取三连胜 里夫斯上脚AR1寂静之夜,拿下16分7篮板6助攻,助湖人战胜国王独享西部第1,生涯三分命中...
1.脚步移动:控制好身体重心通过各种快速、突变的脚步动作,达到进攻时摆脱对方的防守,防守时争主动的手段。有侧身、变向、变速跑;跨步、跳足急停技巧;前转、后转、跨步转身;单脚、双脚起跳;侧滑、前滑、后滑步;碎、交叉、攻击、后撤、绕前、绕后步等。 2.传、接球:进攻队员在向目的地(对方队篮架)投篮,往往...
原地进行双手的交换推滚球练习,可以让学生的手指拨球等更灵活,其动作要点是:两脚向左右两边开立至比肩稍为宽一点的位置,把篮球置于右脚前方的地面上。在这个练习开始以后,第一步要通过右手向左推球,让篮球可以在学生身体前方向左方滚动,之后再用左手推动篮球,重复前面的动作要领。在这个动作完成的过程中,要求篮球学生身...
1.1. 传球： 传球是篮球比赛中至关重要的技巧之一。你需要练习准确的传球，包括胸前传球、跳投传球和快速传球。通过不同类型的传球，你可以更好地适应比赛中的各种情况。1.2. 运球： 运球是控制球的关键，它使你能够保持球的掌控并创造出机会。练习各种运球动作，包括交叉运球、变速运球和停球，以提高你的球场...
先讲投篮手技巧，千万不能用手指先触球，手指触球会导致手指扣篮球，手掌空出不能贴合篮球，手掌不触球，就会导致下肢的力量无法通过掌根传递到手掌，那么手掌就无法用下肢的力量进行投篮，导致投篮力量不足，投篮短，投篮发力脱节。正确的触球方式：一定是先用手掌触球，然后再将手指搭在篮球上，手指张开的程度分...
提高篮球投篮准确性需要掌握正确投篮姿势、进行力量锻炼、选择良好的投篮时机、加强全身协调性和出手动作稳定性训练、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线以及多加练习等技巧。同时，在比赛中要善于运用战术配合和调整比赛策略，保持冷静的心态和专注度。相信通过以上的建议和训练方法，可以提高你的篮球投篮准确性，为你在...
1.运球技巧 运球是篮球技术中最基本的动作之一。在篮球比赛中,运球技巧非常重要,可以帮助球员有效地控制球权,并进行进攻或传球。常见的运球技巧包括:基本运球、交叉运球、变速运球、背后运球等。通过不同的运球技巧,球员可以在比赛中迅速变向、控制球权,取得更好的进攻位置。 2.传球技巧 传球是篮球比赛中非常重要的...
要想篮球打得好掌握几项技巧是必要的7种实用进攻技巧助你球场一臂之力 1 一步过人 当对手靠近时突然降低重心,加速过人,该突破主要凭借的是爆发力和速度。 注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。 对应身体技术练习:爆发力练习,速度练习,下肢...