//@篮球技巧教学:通知一下,这个月排行榜第一的送球鞋!(谢绝恶意刷屏) @篮球技巧教学 回馈大家的喜欢,每个月粉丝互动榜排名第一名的,额外赠送博主准备的礼物。那如何增加互动数值呢?只要转发、评论或者点赞博主的任意微博,就会增加互动指数(转发和评论最有效),一个月评奖一次,四月份@MyWu_ 这位兄弟互动数最高...
天气因素（如有室外场地）在一些特殊的篮球赛事（如部分夏季联赛或者室外表演赛等）会受到天气的影响。如果是在炎热的天气下比赛，球员的体能消耗会更快，容易出现疲劳和抽筋的情况；而在寒冷或者潮湿的天气下，球员的热身时间可能需要延长，关节的灵活性也会受到一定影响，而且球的弹性等也会发生变化，影响比赛的节奏和...
五、抢断技巧 抢断是防守中的一项高风险高回报的动作。在抢断时，要准确判断对手的传球路线和运球节奏，选择合适的时机迅速出手。抢断时，要保持冷静，避免盲目伸手导致犯规。同时，抢断后要及时转身保护球，准备发动反击。六、协防与补防 在篮球比赛中，协防和补防是团队防守的重要组成部分。当队友防守出现漏洞时，...
以力量侧向推进(抗打),后脚位轴心脚,转身,收回重心,后仰跳投。 注意:该技巧多为前锋与中锋使用,需要一定的身体对抗才能完美运用。 对应身体技术练习:核心力量练习,基本运球练习,腰腹力量练习,投篮练习。 7 虚晃过人 完全以肢体语言欺骗防守队员,所有假动作可以...
1.1. 传球： 传球是篮球比赛中至关重要的技巧之一。你需要练习准确的传球，包括胸前传球、跳投传球和快速传球。通过不同类型的传球，你可以更好地适应比赛中的各种情况。1.2. 运球： 运球是控制球的关键，它使你能够保持球的掌控并创造出机会。练习各种运球动作，包括交叉运球、变速运球和停球，以提高你的球场...
通过预设分判断大小格局。“大小分游戏”就是竞猜比赛的总得分(包括加时赛得分),总得分在赛前是预设分数,比赛结果高于预设分为大,低于预设分为小。预设分越大说明比赛越有可能打出高得分,比赛将会是一场进攻战。预设分越小,说明比赛越有可能会打出低得分,比赛将会是...
左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。 投篮技巧的三步上篮。 上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的...
1 一、基本动作1.运球：运球是打篮球最基本的动作之一，掌握好运球技巧可以让球员在比赛中更有优势。运球时要保持身体姿势端正，掌心对着地面，左右手交替运球，运球速度要快以及掌握好力度。2.投篮：投篮是得分的关键，需要掌握好投篮技巧。投篮时应该注意手臂的动作，先将手臂向上拉起，到达合适的高度时，然后将球...
投篮是篮球运动最为重要的一项进攻技术,投篮命中率是比赛胜负的关键。 投篮技术包括持球方法、瞄准点、投篮动作以及球的旋转 1.投篮时的持球方法 (1)单手的持球方法。以原地单手投篮为例,投篮手五指分开以指根以上的部位托住球的后下方,掌心空出,手腕略向后仰,球的重心落在中指和食指的指根,肘关节自然下垂,将...