一、了解篮球规则 在开始之前，了解篮球的基本规则至关重要。篮球比赛的目标是将球投入对方的篮筐得分，同时阻止对方得分。比赛分为四节，每节12分钟，得分多的队伍获胜。了解犯规、违例等规则，可以帮助你避免比赛中的不必要失误。二、熟悉篮球装备 合适的篮球鞋可以提供良好的支撑和缓冲，减少运动伤害。选择一个适合...
1.运球:运球是篮球运动的基础技能之一。正确的运球姿势包括抬头望远、屈膝下蹲、手臂自然放松。在运球时,用手指和手掌控制球的位置和力度,使球在地板上持续弹跳。 2.传球:传球是团队合作中至关重要的技能。常见的传球方式有胸传、头传和反手传球。在传球时,要注意传球力度和准确性,确保传球到达目标。 3.射篮:射...
篮球基础知识 起源和简史 篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明旳。1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。篮球场地设备 一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球 端线...
(16)篮板球:投篮不中后,双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。 (17)罚球:进攻队员被犯规后,在罚球线后的半圆内,无争抢的情况下进行投篮,每进一球得一分。 (18)挡拆:进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人...
篮球基础知识 篮球基本技巧 篮球基本规则 篮球运动伤害 篮球场上位置 篮球高级技巧 一、篮球的起源 1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有...
运球,这是基础教学的倒数第二个部分,也是有关进攻的最后一个部分。 在篮球中,运球是相当重要的部分,如果你持球,你想要移动,那你只能够通过运球去移动,并且你每次拿到球只有一次运球机会,你必须珍惜这一次宝贵的运球机会,制造出有效的,能够对防守人,防守方造成杀伤的移动,一旦你失去了这一次机会,你就只能选择传球或...
篮球的基础知识 陈飞军 教 学 1、篮球运动概述 内 2、篮球运动的起源 容 3、篮球运动的发展趋势 4、简述篮球场地及设施 5、篮球运动的基本规则 篮球运动的概述 篮球运动是以投篮得分为目的，攻守交替，集体对抗的球类运动;篮球运动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，...
集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。 观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场...
简介:本课程针对篮球爱好者制定的一系列的课程,从基础的各种预备姿势,如防守姿势、启动姿势等等到如何传球、运球、移动走位和一些高深的篮板,持球,投篮等等都有详细的教学,课程讲师是体育教授李教授全程讲解,课程简单易懂,动作演示慢动作一目了然,是非常适合自学的一门篮球课程,初学者和有一定基础的篮球爱好者,非常适...
2、。因为最初用的篮子是竹子做的,后来就被命名为“篮球”。篮球运动的发展篮球运动的发展 篮球运动发明后,很快风靡美国,不仅广大中小学生非常喜爱,成人也非常喜爱,如军人、传教士等。一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。 1893年,篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网,而且有了专门的比赛用球及规则。