登录 | 手机版 | 百度首页 下载百度汉语App 名师好课免费看 立定 百科释义 报错 立定,汉语词语,指军事或体操口令,命令行进的队伍或个人停下并立正。 查看百科 注:百科释义来自于百度百科,由网友自行编辑。© Baidu 使用百度前必读 百度首页 问题反馈 商务合作 关注微博 ...
背部肌肉(腰方肌、背阔肌等):帮助保持躯干的稳定性。在摆臂过程中,能够更好的稳定上肢,使其保持在运动过程中收放自如。爆发力和速度:立定跳远是一项需要迅速爆发力量的运动,要求运动员能够迅速将腿部肌肉的力量爆发,从而完成跳跃动作。并且在运动过程中,也将考验核心的瞬间从松弛到紧绷的运动状态。灵活性和协调...
立定跳远是一个涉及双腿蹬地、双臂摆动和身体在空中展开后折叠等技术的动作,对相关部位的力量、爆发力、不同部位的肌肉之间的配合、整体动作的连贯性等有一定的要求。因此优化动作模式,让动作更准确,提高全身协调性,能有效提高测试成绩。 0...
一、齐步行进与立定 (一)动作要领 左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,手臂伸直,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并高于春秋服最下方衣扣约...
法律分析:1、男生立定跳远及格标准:初一155厘米;初二170厘米;初三185厘米。高一195厘米;高二200厘米;高三205厘米; 2、女生立定跳远及格标准:初一140厘米;初二144厘米;初三146厘米。高一148厘米;高二149厘米;高三150厘米。 法律依据:《教育部、国家体育总局关于实施的通知》 (四)本标准将测试对象划分为以下组别:小学一...
立定是军队中的基本动作之一,全身直立,两脚并拢站立,两臂放松自然下垂,视线平视前方。这一动作是军人的基本素质训练,具有重要的军事意义。通过持续的训练,士兵们可以让协调性更好,身体更加健康,更快更精准地完成各种任务。同时,立定还有激发军人自信心和肯定感的作用,因为在每次行进或练习中,士兵们...
立定的意思是:指军事或体操口令,命令行进的队伍或个人停下并立正。词语解释 1、决定;拿定。2、站住 3、军事或体操口令。命令正在行进的队伍或个人停住并立正。出处 1、《南史·刘穆之传》:"从平建邺,诸大处分,皆仓卒立定。"《二刻拍案惊奇》卷九:"甚么终身?拚得立定主意嫁了他,便是了。" ...
立定和立正有动作要求、历史由来和含义广泛性的区别。1、动作要求:立定:命令行进的队伍或个人停下并立正。强调由运动到静止的状态,停下后还要保持立正状态,比立正多了一个停下的过程。立正:军人的基本姿势,是队列动作的基础。立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,...
正文 1 “立定”是立在左脚,定在右脚。立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当立正。立正的要领是:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体...