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空椅子技术,可以表达压抑的情绪和内在状态,从而提高对自我当下的觉察。 这种方法的核心在于,它允许我们在一个安全的环境中,通过角色扮演的方式,表达我们对某个人的不满和愤怒,从而实现心理状态、情绪的处理和整合。 空椅子技术不仅适用于因他人造成的内在冲突,也适用于因...
空椅子 - 赵乃吉 词:周仁 曲:乔屿 编曲:黄宏玉 混音/母带:黄宏玉 录音:黄宏玉 和音:赵乃吉 制作人:黄宏玉 OP:广州大酱文化发展有限公司 SP:索尼音乐 下大雨的城市 某个安静的酒馆 在靠窗的位置 空椅子坐在对面 我点了一份是你偏爱的套餐 这改不掉 有你 的习惯 ...
空椅子技术可不仅仅是个发泄工具哦!它还能帮你深入理解内心的矛盾,探索情感问题,甚至改善人际关系。用过之后,你会发现自己变得更加成熟、内心也更强大了。🌱 ⚠️实施注意事项⚠️ 在做空椅子技术的时候,环境一定要安全舒适哦!还有,椅子的数量、位置以及对话内容都可以根据实际情况来调整。别忘了,你的目的是...
空椅子技术(Empty Chair Technique)也被称为“空椅子对话”,是一种被广泛运用的心理咨询技术。 它是由格式塔疗法创始人弗里茨·皮尔斯(Fritz Perls)创立,该技术通常被用于帮助人们处理内心的冲突和情感问题,例如情感压抑、内心矛盾和人际关系问题。 02 空椅...
庄女士的女儿就是“空椅子”的主人之一。小姑娘目前在一所民办初中读初三，从小到大成绩稳定，进入初中之后基本每次考试都是班级20名左右，被庄女士自嘲为“稳定的普娃”。自从家庭会议决定女儿去考国际高中后，女儿就跟老师请了假，全身心投入到语言培训和国际高中备考当中。 “向老师请假之前，我有点忐忑，生怕被...
指法国“空椅子”危机。1965年，欧洲经济共同体委员会主席、德国人哈尔斯坦试图将欧共体部长理事会的表决机制从全体通过制改为多数通过制，从而扩大欧共体委员会的权力。法国总统戴高乐对此采取了消极抵制的“空椅子政策”——法国驻欧共体代表连续六个月缺席欧共体会议。1966年，《卢森堡协议》赋予成员国在部长理事会的否决...
与传统的其他类似土办法相比，空椅子技术“内射外显”的部分更加进步也更加友好。通俗地说就是把你讨厌的人的形象创建在椅子上，形成一个“讨厌的人”的形象，这能够帮助我们把想说的话有指向性地说出来，不是说给天空听，不是说给大海听，而是说给特定的、让我们很不舒服的那个人听。让我们讨厌的人带给我们不...
空椅子的创作者 ··· 杰夫里·迪弗 作者 作者简介 ··· 當代偵探小說巨匠 傑佛瑞.迪佛 JEFFERY DEAVER 一九五○年出生於芝加哥郊區的傑佛瑞.迪佛,從小即嶄露寫作的天分,他在十一歲時便完成個人第一部小說,而後更以詩作、小說得過多項文學獎。他曾當過記者、民謠歌手;從密蘇里大學新聞系畢業後,一度為雜...