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空中单杠又称高空抓杠,这是一个个人心理挑战项目,每一位学员穿戴好安全保护后,依次沿着柱子爬到顶端,站在圆盘上,奋力跃起,去抓正前方的单杠(或击球)。 【项目规则】 1、队员准备:不适合高空的疾病及时说明(习惯性脱臼、心脏病、近期手术等)指甲较长的剪掉;身上的硬物取出,尤其是手表和手镯等; 2、攀爬队员...
“空中单杠”项目具有极大的挑战性。经过教练的安全指导后，全体队员需要依次站上8米高的小圆盘，全力以赴跃出，抓住挂在离学员0.8-1.5米处的空中单杠，而后回到地面。一攀，一站，一跃，看似不复杂的一套动作流程，却要克服极大的恐惧心理，窄细的脚踏点、高耸的攀爬柱、摇晃的顶端圆盘、悬挂的空中单杠，无一...
空中单杠是体操项目中最为困难的项目之一,需要选手具备较强的力量、协调性和柔韧性。 设备与规格 空中单杠是由一根长条形金属杠构成,一端固定在支架上,另一端悬空。杠长约为240厘米,直径约为3.8厘米。选手可以在杠上进行各种动作和技巧。 动作表演 摆动 摆动是空中单杠项目中最基础的动作,也是其他技巧动作的起始...
跳出真我--(又名空中单杠) “空中单杠”项目具有极大的挑战性。经过教练的安全指导后,全体队员需要依次站上8米高的小圆盘,全力以赴跃出,抓住挂在离学员0.8-1.5米处的空中单杠,而后回到地面。 一攀,一站,一跃,看似不复杂的一套动作流程,却要克服极大的恐惧心理,窄细的脚踏点、高耸的攀爬柱、摇晃的顶端圆盘、悬...
军人心理行为训练器材-空中单杠-毕业墙-背摔台 空中单杠规格尺寸介绍 规格825*600mm,独立柱平台与主体架平台水平高度一致,采用Φ159*3mm焊接管,顶端焊接Φ400*10mm钢板圆形平台,底部预制地脚螺栓钢板预埋件;抓杠宽600mm用Φ33*1.8mm管和Φ8mm镀锌钢链悬吊于主体架横梁上,下垂800mm;抓杠与独立平台水平距离1500mm,垂...
陕西高空拓展器材 心理行为训练器材空中单杠 空中索道 1. 由一根独立的钢丝和数根吊绳组成,独立钢丝距地垂直高度9米,吊绳之间间距1.2米。2.钢丝绳:直径Φ16mm,类型:6×19S+FC,镀锌钢丝绳,小破断载荷132kN。 八攀岩墙 抗风8级。攀岩宽4块板、高9块板。由36块攀岩板构成,其中包括平直板、斜直板、曲板及S板...
空中单杠是高空拓展训练项目之一，旨在通过自我挑战来克服心理障碍，提升自我控制力和自信心。项目要求参与者独自攀上9米高的平台，在直径仅25厘米的圆盘上站立后，奋力一跃，抓住前方的单杠。该项目的主要目标包括：一是挑战自我，克服内心的恐惧，增强个人决策能力；二是培养积极进取的心态，勇敢地抓住机会...
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