劲椎病是程序员高发病。低着头看着电脑,久了就颈部生理曲线变直,下一步就是劲椎病了。 皮肤问题 长时间面对电脑皮肤问题,视力问题,眼镜度数飙升,眼睛干涩酸痛感等,一到下午4点后就开始头疼,眼睛胀痛。 胃肠道慢性疾病 饮食不规律导致胃肠道慢性疾病,譬如胃溃疡、胃病、胃出血等消化系统相关疾病都有可能,还有便秘...
6.长时间缺乏日光照射---上楼梯时腰酸背痛腿抽筋(缺钙) 7.长时间在封闭环境,恶劣空气中工作---大脑缺氧,经常头晕目玄 8.长时间缺乏运动---运动量稍大,即胸闷气喘,浑身无力 9.长时间持续工作加班--- 睡眠不足,失眠健忘神经衰弱 10.长时间饮食不规律不吃早饭--- 胃病...
程序员群体是职业病高发人群。 程序员常见的职业病有:颈椎病、腰椎病、久坐对前列腺的危害以及肥胖问题眼疲劳、用眼过度、饮食、作息不规律导致的胃病等一系列问题。 锻炼方法: 1.要在平时操作电脑能摇摆脖子,不定时进行。空下来时,脖子做前后,左右拉伸。 2.骑单车上下班,周末背相机散步。 3.平时多喝菊花茶,偶...
程序员职业病大多是因为工作强度过大,开发项目时久坐和过长时间盯着屏幕都会容易引起以下职业病: 颈椎病 用眼过度、眼睛疾病 鼠标手 精神压力大等等 一、颈椎病的危害和防治 许多研究久坐副作用的专家学者都指出,当我们保持静止状态时,得心血管疾病的概率会增加,身体的新陈代谢下降,脂肪堆积。 长期伏案低头、长时间...
程序员光鲜的背后也许是您想象不到的苦逼,高薪的背后是艰辛的付出以及一些病痛的折磨,作为一枚程序员深知其中的不容易,今天整理了一些我们程序员容易得的职业病,希望各位同仁看完后能够注意,因为身体才是革命的本钱,没有一个好的身体就算再好的待遇和工作摆在自己的面前自己也是心有余力不足了。
近日,南京的程序员张女士在人前一直很积极努力,但是下班独处时,经常莫名忧伤,还有自杀自伤的念头,就医后被诊断出抑郁症。医生表示,张女士得的抑郁症是一种常见的精神障碍,以情绪低落、思维迟缓、失眠为典型症状,工作生活中的重大变故、长期慢性的压力等因素都容易诱发。若出现这些症状,甚至脑海里反复出现死亡的念头,应...
程序员群体是职业病高发人群。 程序员常见的职业病有: 颈椎病 腰椎病 久坐对前列腺的危害以及肥胖问题 眼疲劳、用眼过度 饮食、作息不规律导致的胃病等一系列问题 锻炼方法: 1.要在平时操作电脑能摇摆脖子,不定时进行。空下来时,脖子做前后,左右拉伸。 2.骑单车上下班,周末背相机散步。 3.平时多喝菊花茶,偶尔...
另外一个常见的程序员职业病是习惯性地思考问题。在工作外的时间里，我常常会沉浸在思考代码的世界里，想象不同的代码逻辑和解决方案。这种思考的习惯让我在工作中可以更加高效地解决问题，但也会影响到我在生活中的交际和沟通能力。此外，由于程序员工作的性质，长时间坐在电脑前也会导致我出现肥胖、...
详情请查看视频回答