程序员群体是职业病高发人群。 程序员常见的职业病有:颈椎病、腰椎病、久坐对前列腺的危害以及肥胖问题眼疲劳、用眼过度、饮食、作息不规律导致的胃病等一系列问题。 锻炼方法: 1.要在平时操作电脑能摇摆脖子,…
五、键盘手 为何不是鼠标手呢,也许只有程序员才能明白,因为咱是敲代码的呗。 一种现代病,许多都市白领每天使用电脑键盘、鼠标,甚至频繁用手机发短信写微博,这都会让特定的几个手指长时间、重复、用力地屈伸,使手部的肌腱出现过度的摩擦,最终导致腱鞘炎。 建议不要连续长时间操作电脑,鼠标和键盘的位置越高,对手腕...
一、颈椎病的危害和防治 许多研究久坐副作用的专家学者都指出,当我们保持静止状态时,得心血管疾病的概率会增加,身体的新陈代谢下降,脂肪堆积。 长期伏案低头、长时间盯着电脑屏幕学习工作,是很容易出现颈项部疲劳的,从而引起疼痛、僵硬、疲乏无力的症状。但遗憾的是,广大类似司徒的一众码农们,还有一些其他在电脑前工作...
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程序员是脑力工作者,睡眠的质量对程序员很重要,很多人应该有这样的体验,晚上做噩梦,早上起来脑子会很疼,那是因为你晚上做噩梦的时候,大脑在飞速的转动,好的睡眠应该是不做梦的,一个成功的"冥想"可以让你在那15-30分钟里,注意力集中,脑子念头变少,大脑可以得到有效的休息 ...
一、新手程序员最容易犯下的十种错误 原文标题:10 Mistakes Beginner Programmers Make 相信每一位编程学习者都曾经历过艰难的积累与摸索期。必须承认,编程工作并不容易,初学者也极易犯下错误。事实上,我在漫长的初学阶段当中,就曾遭遇到一系列不断重复且经常出现的老问题。为了帮助大家顺利成长,今天的文章将列举初学...
程序员稍微好点,不直接面对客户,但职场也基本是最低层次的存在。人醒着的大部分时间都在上班,因此上班期间你是当大爷还是当孙子,很影响生活幸福感。师医公yyds[飙泪笑] 励志脱坑的化学妹: 愈发觉得想过得舒服,就要在整条业务链或信息流的前端谋职位。您就好比说为什么好多人想做gwy,因为gwy就处于业务链和信息流...
人物程序员,过程中通过高智商思维不断暗示别人 拯救自己,他的内心纠结和逐渐觉醒的过程令人动容。 金晨则塑造了一个聪明勇敢的安娜,她的坚持和勇气给予了观众更多的共鸣。 王传君饰演的陆经理则展现了一个残酷和狡猾的反 秉坤令观众毛骨悚然、后背发凉。有网友问说是不是《我不少药神》的那个病人病好了,转换去做...
8. 快递员,要少碰,风里来雨里去,奔波劳累,饮食不规律,肠胃容易出现毛病,长期负重行走对关节损伤大。9. 程序员,要少碰,长期久坐,缺乏运动,颈椎、腰椎容易出现问题,眼睛长时间盯着屏幕,视力下降明显。10. 客服人员,要少碰,长时间佩戴耳机,耳部易感染炎症,且情绪长期受客户影响,容易产生心理压力和焦虑情绪11. 保洁...