但科比训练方法最出名的当属凌晨四点的洛杉矶,NBA的对抗强度极为激烈,球员经过一场比赛后身体需要很长时间才能恢复过来,但科比却没有这样做,他的刻苦训练再一次惊醒了整个联盟,科比曾在社交软件上发布消息称:洛杉矶现在正是凌晨四点,而我凌晨三点就已经起床了,在很多人还在熟睡的时候,科比就已经到球场训练,因此凌晨...
科比采用了独特的“666训练法”，这种训练方式强调每周6天，每天投入6个小时，训练内容被划分为6个阶段。在投篮练习方面，科比每天会进行大量的中距离和三分投篮，总计6000次。同时，他还会进行6000次跳投，以提升投篮的稳定性和速度。此外，他还安排了100米冲刺训练，共计6000次，以增强爆发力和耐力。除...
-, 视频播放量 87969、弹幕量 19、点赞数 3614、投硬币枚数 335、收藏人数 4868、转发人数 324, 视频作者 控球后卫FMr, 作者简介 A老湿实战球鞋: kv0610325,相关视频:科比的投篮动作细节,建议收藏!#湖人#dou来nba,科比二段式投篮教学,5种投篮训练,增强稳定性!,学会
科比是666训练法;每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。投中300...
科比投篮训练,这样的训练不知大家想不想,反正我很喜欢! 3050 0 04:22 App 想学技术就来,甜瓜安东尼教你! 824 0 01:07 App 保罗开始训练备战新赛季,油箱里还剩下多少油呢? 3716 0 02:37 App 库里休赛期首次亮相训练营,投篮手感依旧无解! 1.2万 4 03:39 App 甜瓜安东尼尼克斯时期珍贵热身训练,把最好...
科比赛前投篮训练.mp4 是在优酷播出的体育高清视频,于2017-03-22 11:23:01上线。视频内容简介:科比赛前投篮训练.mp4
科比也会用来训练 他通过训练让自己多阶段睡眠 每天大概睡4到5个小时 上赛季字母哥和科比会面时 科比说他每天训练8小时投篮1千次 即使非常疲惫也要坚持 强迫自己去适应这种节奏 这样在常规赛打球时就更适应 科比看不起不认真训练的人 沃顿曾在菜鸟赛季宿醉后到球馆 ...
一.科比局部典范语录 二.科比与麦迪同时被球探发明了（小故事）三.乔丹教诲科比天天操练根本投篮1000次（热血故事）科比局部典范语录：谁想要防的我解体，我就会在我解体前先让他解体。压力、应战，这统统悲观的工具都是我能获得胜利的催化剂。我分开后，你们才会真正大白我的价值。我可不想成为乔丹第二，我只想...
训练成科比的标准投篮姿势需要以下步骤：1. 观察科比的投篮姿势：在视频和图片中观察科比的投篮姿势，注意他的手部动作、肩部动作、脚步和身体姿势。2. 练习基本动作：学习基本动作，如站姿、手部动作、肩部动作，脚步和身体姿势，练习这些动作直到它们成为习惯。3. 练习投篮：练习投篮，注意手部动作和肩部动作的正确性，...
科比在进行三分投篮训练时，会采取一系列特定的动作和技巧。首先，他站位时，两腿开立，与肩基本平行，右脚在前，左右脚要稍微向里抠，两腿弯曲，脚跟抬起，这样的站姿有助于发力。上身保持正直，右手托住球的下后半部分，左手辅助，将球举到右眼前额位置。科比特别强调，右前臂要尽量往里收，不要往外...