禅修,印度语意思是“心灵的培育”,就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主,辅以四梵住的慈悲喜舍;七觉支的念、择法、精进、定等等。 一. 定义: 禅修,是把心灵中的良好状态培育出来。逐渐让心灵净化及得解脱自在,使自己向善、向觉悟解脱的方向前进 二. 禅修方法分类: 南传整理...
通过观照和觉知，禅修能够帮助人们更好地认识和理解自己，从而增加对他人的理解和同情。禅修强调无我和缘起的概念，使人们从自我为中心的视角转变到关心他人和社会的态度，培养善心和关爱的品质。通过禅修的练习，我们可以培养更加宽容和关爱的态度，与他人建立更加和谐的关系。禅修不仅仅是一种特定的冥想练习，更是一种...
禅修是指禅定的修习。梵文“禅那”,汉译“静虑”、“思维修”,指在寂静的心态下思虑,摆脱散乱、昏沉的一切寂定心境。禅宗的“明心见性”功夫也被称为“禅”,有其特殊含义。禅修是佛家的一种修练方法,是指在安静的环境和正常的生活中,放下一切不必要的樊缘和杂念,集中精神,进行不断的修习。禅修是佛教信徒达到...
一、何为禅修？禅修源于古印度，后传入中国，发展成为一种独特的修行方法。它不仅仅是坐下来静思那么简单，而是一种通过冥想来提升自我意识、培养内心平静的过程。禅修的核心在于专注当下、培养觉知力，通过呼吸、观想或是简单的动作（如行走），帮助我们从纷扰的思绪中抽离出来，达到内心的安宁与和谐。觉知力的提高可以...
首先，“禅修”是一种深入探索内在本性的方式。通过“禅修”，我们可以深入了解自己的内心世界，认识并体悟“本心”。这个“本心”是我们的真实自我，它超越了世俗的纷扰和幻象，是我们内在的平静和智慧的源泉。通过“禅修”，我们可以与“本心”相连，从而获得内心的平静和力量。其次，“禅修”可以培养我们的智慧和洞察...
二、“禅修”的另外一个目的就是解脱轮回之苦，因为佛教认为世间皆苦，就算是快乐也是苦的，并非“真乐”，也就是说只有解脱轮回才是“真乐”，其它的都“假乐”或“苦”。因此，所谓的“ 禅修”主是为了要亲自证明“五蕴”之中的“名色与识是如何进行轮回的”，只有证到这个层面，才能真正见到苦，才会想要...
坐禅冥想是禅修的重要方式之一，它可以让我们学着只关注当下。如果你觉得坐禅不适合自己，也可以选择其他的方式，比如跑步、散步或其它任何类似的活动。在预留的坐禅时间里，找一个安静舒适的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。当杂念出现时，不要刻意去驱赶它们，而是轻轻地将注意力拉回到呼吸上。通过坐禅...
禅修是一种改变心识的积极努力。它要求我们在日常生活中，时刻保持一种觉察和自省的态度，通过观察自己的内心，发现那些隐藏在深处的欲望和执念，进而通过修炼来逐渐改变它们。这是一场漫长而艰难的旅程，但只有通过这样的努力，我们才能真正地认识自己，进而实现内心的平静和精神的升华。在现代社会，我们经常被各种欲望和...
那么，佛教之中，所说的“禅修”二字的本质是什么？作为一位有志学佛的人，真知道的话，就可以修行了。所谓的“禅”，即禅那，最初来源于古印度，是古印度修行之人的专用语，汉译过来有静虑之意，也就是静虑、正审思虑，当然也有参悟的意思。“禅”这个字，在佛教还没有进入中国之前，与“蝉”字通用，表示...