禅修是一门深奥的艺术，也是一种生活的态度。它教会我们在喧嚣的世界中找到内心的平和，用一颗宁静的心去面对生活中的每一个瞬间。如果你也渴望找到一条通往内心平静的道路，不妨从现在开始，踏上这段美妙的旅程吧！
禅修（巴利语：Bhāvanā）是培育心灵、净化烦恼的实践方法，是心灵的体操。其核心在于“制心一处”，通过专注与觉知，穿透表象，洞察实相。 1、止禅与观禅的双翼 止禅（Samatha）：专注单一对象（如呼吸），培养定力，平息散乱。 观禅（Vipassanā）：开放觉知一切现象，体证无常、苦、无我的真理。 2、超越形式...
禅修，这个词汇本身便蕴含着深邃的意境。它不仅仅是一种简单的静坐或冥想，更是一种深度的心灵探索和自我提升的过程。在巴利文中，禅修被称为“bhavana”，意为“培育”或“发展”。这恰恰揭示了禅修的本质——通过持续的修炼，培育和发展我们的心智，使其更加纯净、更加敏锐。禅修是一种改变心识的积极努力。它要求...
禅修，又称为禅定或坐禅，是一种源于古印度的修行方法，也是佛教的核心修行之一。它通过静坐、专注呼吸以及观照思维的方式，让人们深入内心，超越尘世烦忧，体验内心平静与智慧的境界。禅修的本质是培养内观和觉知的能力，通过观照和觉察身心的沉浸状态、情绪和思想，以达到觉醒和解脱的目的。禅修不仅仅是简单的冥想，更...
广义的禅修是指对身体与心理的训练，重点是对心理的训练。受爱好、经历、师资的不同，产生多种身、心训练方法，修行体系及目标也就有多种。一．常见的禅修（身心训练）体系。1.佛教体系的禅修（身心训练）。三乘佛法，三乘目标；2.道门体系的禅修（身心训练），以出阳神至成仙或者炼虚合道为目标；3.武术体系的...
禅修,梵文为“禅那”,汉译为“静虑”或“思维修”,指在寂静的心态下思虑,摆脱散乱、昏沉,达到一种寂定的心境。它不仅是心灵的培育过程,也是把心灵中的良好状态培育出来的修行方法。禅修的实践方法主要以“八正道”的修学为主,同时辅以四梵住的慈悲喜舍以及七觉支的念、择法、精进、定等。 二、禅修的目的与意...
问：什么是禅修？答：禅修，也叫做禅观或静坐，是改变心识的一种积极的努力。禅修巴利文是“bhavana”，意思就是“培育”或是“发展”。问：禅修重要吗？答：禅修是很重要的。不论我们如何想要向善向上，若我们不能改变支配我们行为的欲望，改进是很难的。比如说，一个人也许了解自己对妻子没有耐心而对自己承诺...
那么，“禅修”又是什么呢？所谓的“禅修”，就是通过特定的修行方法，如静坐冥想、观想、念佛等，来达到内心的平静和专注，从而深入观察和理解自己的内在本性以及外在的万事万物。这个过程需要修行者保持正念和清净的心态，专注于当下的感受和体验，不被外界的纷扰所牵动。通过长时间的练习和积累，修行者可以逐渐培养出...