硬拉100公斤属于第一次硬拉的水平。卧推100公斤属于有一定训练基础的水平。深蹲100公斤属于适应了杠铃杆压...
卧推100kg一次 = 还不错，应该有比较明显的训练痕迹了 深蹲100kg五次 = 至少好好练腿了 硬拉100kg...
训练水平是动作和技术还有训练年限 和重量没关系 而且就算看重量 也得基于基础重量 八九十公斤的人这个...
那时候是只能推60kg一个，到八月就能推100kg两个，当天在记事本记录的。
从字面来看，如果卧推可以100公斤，那你的深蹲和硬拉是真的不及格……我想说的是，健身本身就是一件...
身高178,体重75kg,昨天挑战100kg无辅助卧推成功(距触胸2cm),今天标准硬拉100kg成功(感觉还可以再冲点,但腰开始疼了就没敢),深蹲100kg是2周前的事了,能连续蹲5次,没往上冲。请问我这属于什么水平? 关注问题写回答 邀请回答 好问题 1 4 ...
有卧推100的水平，无所谓你是不是差两厘米触胸，都不至于硬拉个100都腰疼，即使你完全腰拉，我都是...
正常来讲，卧推100，在你这个体格算是中上水平 深蹲100，属于普通入门爱好者水平 硬拉100，属于路人水平...
很平庸的水平，一个一个说：1. 硬拉100kg还腰疼，大概率龟背硬拉 2. 卧推100kg不能触胸说明你根本...