Day33晚餐&加餐|营养师弟弟马里奥的月子餐【月子餐第3️⃣3️⃣天晚餐】晚餐: 1️⃣燕麦饭:燕麦中的矿物质和B族维生素很齐全,搭配白米一起做饭,粗细搭配,增加了主食的营养价值和口感; 2️⃣白灼菜心:菜心富含膳食纤维,而且叶酸和钙含量丰富,非常适合宝妈的营养所需; 3️⃣秋葵酿虾滑:秋葵中钾...