😴 睡眠质量嘛,一般般啦。深睡有点偏低,可能是睡前吃太多东西了,得想办法改善一下。听说睡前控制进食有助于更快进入睡眠状态,还能获得更充足的深睡哦!📊 从睡眠监测数据来看,我整晚打鼾累计110分钟,还有重度连续打鼾和疑似呼吸暂停的情况。😨 这可怎么办?我打算过完年去看看医生,毕竟健康最重要嘛!💤 早睡...
好轻睡眠日记打卡版,是一款非常实用的睡眠日记app,可以用来对每天的睡眠情况进行统计,方便了解自己的睡眠健康。这里,你能很方便的记录每一天的睡眠数据,包括时长、质量,同时可以配合智能设备来检测心率、血氧等,为你的健康全方面保驾护航。 好轻睡眠日记打卡版特色 拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。
睡眠日记超话不准玩手机了,见话题打卡睡觉😪 û收藏 转发 2 ñ23 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 精神病学科普作者,已出版《12个我》《你也是蘑菇吗》 查看更多 a 336关注 769万粉丝 13729微博 微关系 他的关注(330) 我见青山多...
#我的抖音生活日记 打卡记录人生中每一个早出晚归的日子#我们都被困在这寂寞的夜晚 #星星藏进星夜还有人没睡眠 #我要熬遍每个漆黑夜晚 #夜闭上双眼不说话我知道你在听我怎么讲 - Lordness于20240704发布在抖音,已经收获了6.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#我的抖音生活日记 早出晚归半夜打卡#我要熬遍每个漆黑夜晚 #星星藏进星夜还有人没睡眠 #漆黑的夜晚 #又是一个不眠之夜 - Lordness于20240623发布在抖音,已经收获了6.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
DAY 13 饮食卡+睡眠卡+运动卡(坡度走1小时+散步10分钟) k收起 f查看大图 m向左旋转 n向右旋转û收藏 转发 9 ñ2 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...相关推荐 e刷新 +关注 深圳网警 08月14日 14:59 【暗中观察#家犬带流浪狗回家吃饭#,...
【打卡】睡眠很重要!..啊啊!尽量别熬夜啊!自律一点好不好!早晨拖了40多分钟的闹钟才挣扎着起来……我一直的理念明明是考试前更要休息好的啊!还是不要熬夜复习,状态不好,别总挤到最后!
休息不规律,睡眠跟不上,加上气温比较高,跑的我胸闷气短。。。有氧耐力分值和最大摄氧量持续下降也确实比较客观地反映了最近的状态。。。#夜跑🏃 #马拉松 #今日运动打卡 #自律坚持跑步 #跑步日记 - 哏都跑渣张三金-Zyx666于20240528发布在抖音,已经收获了6.6万个喜欢
#我的抖音生活日记#坚持运动打卡##燃动一夏#狐妖小红娘陈瑶上线,姐姐好飒!娃娃脸的陈瑶却是个一米七的大个子,长相身高完全不搭的那种!小符真的好会跳!我就看谁跳的时候露腰!啊哈哈!运动途中推送睡眠报告,一直在刘海留着,时间久了自己跑了,我给忘了,才想起!可以开小窗的弹框!刚开始我都不知道这啥玩意?直...
/如何早期识别智力低下儿/要警惕儿童药源性营养不良/父母亲要重视指导孩子写日记/睡眠的体位与健康/风驰电掣的高速列车 ... 举报 责任人/主编: 生活百事通杂志社编辑 出版单位: 生活百事通杂志社出版 期号: 1987-03 第 3 期 语言: 中文 开本: 16开 出版时间: 1987-03 售价 ￥ 30.00 品相 六五品...